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No lo tires: hay hilos saludables en los hilos de plátano
Los plátanos se encuentran entre los tipos de fruta más populares en Alemania. Las frutas no solo son extremadamente sabrosas, sino también muy saludables. Lo que muchos consumidores no saben es que los hilos también se pueden comer; Contienen nutrientes saludables.
Los plátanos proporcionan un impulso rápido de energía.
A la mayoría de los alemanes les encantan los plátanos. Las sabrosas frutas son ricas en minerales y vitaminas. A menudo se usan para un impulso rápido de energía en el medio. Lo que muchos consumidores no saben: los hilos de plátano se pueden comer con ellos. E incluso el tazón es comestible, pero la fruta debe provenir del cultivo orgánico.
Lleno de nutrientes saludables.
Los plátanos no solo son extremadamente sabrosos, también son muy saludables.
Las frutas son especialmente ricas en potasio y magnesio, así como en vitamina B6. También contiene otros minerales, vitaminas y oligoelementos.
Como ha demostrado un estudio científico, los plátanos pueden incluso proteger contra enfermedades cardiovasculares debido a sus ingredientes saludables.
Dado que la fruta es generalmente fácil de digerir (esto se aplica particularmente a la fruta madura), se recomienda no solo como alimento para bebés, sino también para problemas intestinales.
Curiosamente, los plátanos se usan para la diarrea y como remedio casero para el estreñimiento.
En este último caso, sin embargo, se debe usar más fruta madura porque los plátanos verdes contienen una gran cantidad de almidón que es difícil de digerir.
Come hilos de plátano
Muchas personas perturban los hilos debajo del caparazón. Sin embargo, no se deben quitar ni tirar. Porque también contiene nutrientes saludables.
Los hilos, también conocidos como floemas, aseguran que el plátano reciba nutrientes a medida que crece.
Según Nicholas D. Gillitt, del Instituto de Nutrición Dole en Carolina del Norte, se pueden comer sin dudarlo.
Como el experto le dijo al periódico en línea "Huffington Post", asume que los hilos también son nutritivos debido a su papel.
Sin embargo, en comparación con el resto del plátano, son tan pequeños que no tienen ningún efecto sobre el contenido nutricional de la fruta.
Y si son "sabrosos es otra cuestión", dijo Gillitt.
El cuenco también es comestible.
"En general, todas las partes de la fruta son saludables", dijo el especialista.
"Comemos cáscaras de manzanas, peras, etc., y también podríamos comer cáscaras de plátanos, incluidos los floemas, si los encontramos sabrosos, pero no hay evidencia de que sean dañinos".
Comer cáscaras de plátano también traería beneficios de salud adicionales. Porque, como lo demostró un estudio realizado en la Universidad de San Francisco de Quito en Ecuador, las sustancias contenidas en el caparazón pueden proteger contra el cáncer.
Sin embargo, las cáscaras de plátano son duras y amargas y, a menudo, están muy contaminadas con residuos de pesticidas. Entonces, si quieres probar un tazón, definitivamente debes usar una fruta cultivada orgánicamente. (anuncio)
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