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Dieta y estilo de vida antes y durante el embarazo: se publica una nueva directriz

Dieta y estilo de vida antes y durante el embarazo: se publica una nueva directriz


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Nuevas recomendaciones nacionales para mujeres embarazadas.

¿Qué vitaminas y minerales son útiles como suplemento dietético durante el embarazo? Comer vegano: ¿qué necesitan saber las mujeres embarazadas? ¿Cuánto deben moverse las futuras madres? La red Healthy Living ha actualizado las recomendaciones estandarizadas a nivel nacional para el embarazo y las ha ampliado para incluir recomendaciones para la fase preconceptual. La base para el asesoramiento está dirigida a todos los grupos profesionales que cuidan e informan a las mujeres que desean tener hijos o futuros padres.

Sobre la base de nuevos conocimientos científicos, las recomendaciones actualizadas para la acción sobre nutrición y estilo de vida antes y durante el embarazo brindan respuestas claras para consejos y apoyo para las mujeres durante la planificación familiar y para los futuros padres, p. como parte de chequeos médicos preventivos.

Nuevas son las recomendaciones para las mujeres que desean quedar embarazadas tarde o temprano. El tiempo antes del embarazo (fase preconceptual) se puede utilizar para comenzar a tomar ácido fólico, para acercar el peso corporal al peso normal, para controlar los hábitos (por ejemplo, para dejar de fumar) y para verificar el estado de la vacunación y la salud dental. Esto crea condiciones favorables para el curso del embarazo y para la salud de la madre y el niño.

"En el caso de la prevención: cuanto antes comience, mejor", explica el profesor Dr. Berthold Koletzko, Sociedad Alemana de Medicina Pediátrica y Adolescente e.V. y portavoz de la Junta Científica Asesora sobre Vida Saludable. “Además de la genética, las influencias externas juegan un papel importante en el desarrollo de la obesidad y ciertas enfermedades. Los primeros 1,000 días después de la concepción se consideran una ventana de tiempo particularmente sensible, y el camino hacia la salud se puede establecer incluso antes del embarazo ".

“Muchas mujeres no son conscientes de cómo el estilo de vida afecta a la madre y al niño antes y durante el embarazo. Los ginecólogos a menudo acompañan a las mujeres durante muchos años. Podemos y debemos usar este contacto confiable para obtener información importante y también alentar a las mujeres a adoptar un estilo de vida saludable con una dieta equilibrada y ejercicio regular con vistas al embarazo ", enfatiza el profesor Achim Wöckel de la Sociedad Alemana de Ginecología y Obstetricia e.V.

“Las nuevas recomendaciones ponen de relieve la importancia y las oportunidades de la prevención temprana. Por lo tanto, todos los grupos profesionales que acompañan a los futuros y futuros padres tienen un estándar de asesoramiento científicamente sólido y uniforme, que al mismo tiempo tiene en cuenta la vida cotidiana de las familias. Juntos podemos fortalecer a las familias en su alfabetización en salud ”, enfatiza Maria Flothkötter, directora de la red Healthy into Life. Más información: Las nuevas recomendaciones para la acción están disponibles en línea en: www.gesund-ins-leben.de/inhalt/handlungsempfaltungen-29378.html (sb)

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