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La inflamación de las encías puede provocar enfermedades cardiovasculares.


Salud oral: la periodontitis puede promover enfermedades del corazón

Según los expertos en salud, aproximadamente tres de cada cuatro adultos sufren de periodontitis durante su vida. La inflamación del sistema de soporte dental tiene un impacto directo en la salud general y puede, entre otras cosas, promover enfermedades del corazón. La inflamación adecuada de las encías se puede prevenir con el cuidado adecuado.

Inflamación de la estructura dental.

Según los expertos, alrededor de once a doce millones de personas en Alemania sufren de periodontitis. Los síntomas típicos que pueden ocurrir con la enfermedad incluyen sangrado de las encías, cuellos de los dientes sensibles, dolor de muelas, mal aliento y dientes flojos. Sin embargo, la inflamación crónica de la estructura dental no solo daña los dientes, sino que, según los médicos, también puede promover enfermedades potencialmente mortales. Para evitar esto, se debe tener cuidado para garantizar una higiene bucal adecuada.

Periodontitis y diabetes

La periodontitis siempre debe prevenirse. Debido a que los focos de inflamación en las encías pueden llevar gérmenes al torrente sanguíneo y, por lo tanto, entre otras cosas, favorecen las enfermedades cardiovasculares.

Los diabéticos están particularmente en riesgo. Los expertos en salud dicen que la diabetes y la periodontitis son una combinación peligrosa.

El profesor Dirk Ziebolz, médico principal de la Policlínica para la preservación de los dientes y la periodontología en el Hospital Universitario de Leipzig, explica por qué este es el caso en un comunicado actual.

Mayor riesgo de enfermedad coronaria

"Si una persona con diabetes no está bien medicada, esto puede tener consecuencias considerables para los dientes y las encías", dijo el profesor Ziebolz.

“Porque pueden producirse caries y periodontitis severa. Por otro lado, la periodontitis también tiene un impacto directo en la salud general ”, advierte el experto.

"Por ejemplo, esta enfermedad inflamatoria del lecho de los dientes complica la calidad del ajuste de los pacientes con diabetes y aumenta su riesgo de enfermedad secundaria, como Enfermedades renales, así como enfermedades del sistema cardiovascular. Y lo que es particularmente precario es que la periodontitis puede incluso aumentar el riesgo de enfermedad coronaria ".

En este contexto, lo siguiente es importante: "Las interacciones entre la salud oral y las enfermedades generales también incluyen que, en el caso de la periodontitis, varias bacterias pueden ingresar al torrente sanguíneo y luego causar reacciones inflamatorias en el corazón, por ejemplo", dice el profesor Ziebolz.

Cepillarse los dientes dos veces al día

Para evitar esto, se debe tener cuidado para garantizar una higiene bucal adecuada. Nada es tan bueno como el cepillado regular.

Pero, ¿qué es parte del cuidado dental adecuado? ¿Es mejor limpiar manualmente o eléctricamente? ¿Qué pasta de dientes se recomienda? ¿Los gomas de mascar para el cuidado dental traen algo? Los expertos tienen algunos consejos útiles.

Los dentistas aconsejan cepillarse los dientes al menos dos veces al día. Mejor después del desayuno y especialmente después de la cena. Según los expertos, el cuidado dental es mucho más importante por la tarde que a la mañana siguiente.

El tiempo que debe cepillarse depende de factores como la cantidad de dientes en la boca, su propia habilidad, la técnica de cepillado y las ayudas utilizadas. El tiempo de limpieza óptimo generalmente se da de dos a cinco minutos.

Hasta hace poco, los expertos suponían que después de una comida con alimentos ácidos o que contienen azúcar, debe esperar media hora antes de cepillarse los dientes, ya que el ácido elimina los minerales del esmalte dental y el cepillado hace que el proceso sea aún peor: el esmalte dental se limpia .

Sin embargo, los dentistas ahora están discutiendo críticamente esta recomendación porque los beneficios de la limpieza inmediatamente después de comer parecen ser mayores que las posibles desventajas.

Limpie los espacios interdentales adecuadamente

Debe tenerse en cuenta que el cepillo de dientes solo atrapa alrededor del 70 por ciento de los depósitos de suciedad; el resto se encuentra entre los dientes. Por lo tanto, debe limpiar adecuadamente los espacios interdentales al menos una vez al día.

El hilo dental es el más adecuado para esto. Sin embargo, debes tener cuidado de no lastimarte las encías. Los palillos de dientes, los palillos de dientes o los cepillos interdentales también son adecuados como alternativas.

Los enjuagues bucales también limpian los espacios interdentales. Para verificar su propio éxito de limpieza, ocasionalmente puede usar una tableta para colorear que muestra qué áreas no se han limpiado.

Los cepillos de dientes eléctricos tienen sentido, especialmente en la vejez.
Como regla general, los dentistas recomiendan cepillos con cerdas redondeadas suaves y de dureza media y cabezas cortas. Estos también hacen que sea más fácil llegar a los dientes posteriores.

Muchos expertos creen que los cepillos de dientes eléctricos producen mejores resultados. Sobre todo porque los cabezales del cepillo vibran o giran para que sus propios movimientos sean compatibles y facilitados.

Además, los cepillos de dientes eléctricos pueden tener sentido, especialmente cuando la movilidad está restringida, por ejemplo en la vejez.

Sin embargo, los niños deben aprender la técnica correcta de cepillado con un cepillo de dientes manual antes de cambiar a un cepillo de dientes eléctrico más tarde.

No apliques demasiada presión

Se desaconseja demasiada presión al cepillarse, ya que esto puede dañar el esmalte.

Por ejemplo, frotar también puede dañar las encías y el cuello del diente, ya que esto eliminará la sustancia del diente duro.

La presión durante la limpieza debe ser de 150 gramos, puede intentarlo presionando un cepillo de dientes en una báscula de cocina.

Si las cerdas del cepillo de dientes se doblan después de cuatro semanas, esto es un signo de demasiada presión. Un cepillo de dientes normalmente debe reemplazarse aproximadamente cada tres meses.

Incluso después de un resfriado, es mejor reemplazar el cepillo para no volver a infectarse.

Depende de la tecnología adecuada

Los expertos recomiendan limpiar en el mismo orden para que se establezca una rutina y no se olvide ningún área. Se recomienda la llamada técnica KAI.

Esto significa que primero se limpian las superficies oclusales, luego las superficies externas y luego el interior de los dientes.

Siempre se limpia de rojo (encías) a blanco (dientes). Según los dentistas, las sacudidas y la pintura son particularmente útiles.

Chicle sin azúcar y alimentación saludable.

El hecho de que la goma de mascar pueda garantizar dientes sanos no se debe a que los productos sin azúcar eliminen la placa dental, sino a que estimula el flujo de saliva.

La saliva tiene un efecto antibacteriano y de limpieza y garantiza que los minerales, que se extraen del azúcar o los ácidos, por ejemplo, y que hacen que el diente sea más susceptible a las caries, se depositen nuevamente en el esmalte dental.

Deben masticarse durante aproximadamente cinco a diez minutos después de comer. Los chicles son una buena adición al cuidado dental, pero no reemplazan el cepillado de los dientes.

El Dr. también ve eso Stephan Ziegler, dentista y jefe de la práctica dental KU64 en Berlín.

El médico, que explicó en un artículo de "Heilpraxisnet" sobre errores en la higiene dental y oral, dijo: "Básicamente, ningún otro agente puede reemplazar el poder de limpieza de un cepillo de dientes".

Una nutrición adecuada también contribuye a la salud bucal. Por ejemplo, las zanahorias, el agua mineral y los granos integrales pueden ayudar a mantener sus dientes sanos. (anuncio)

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