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Fibrilación auricular: cómo proteger su corazón

Fibrilación auricular: cómo proteger su corazón


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Los expertos del corazón explican cómo prevenir la fibrilación auricular

Si el corazón comienza a latir repentinamente para que puedas sentir los latidos de tu garganta, si la presión en tu pecho es tan grande que apenas puedes respirar, si ocurre un mareo repentino y la ansiedad se extiende, puede ser por ti Actuar la fibrilación auricular. Tales ataques de fibrilación son peligrosos y a menudo dejan a los afectados altamente inquietos. ¿Qué puede hacer para protegerse de estas convulsiones o para reducir drásticamente la frecuencia? Los expertos del corazón explican.

La Fundación Alemana del Corazón publicó recientemente la guía gratuita "Corazón fuera de ritmo: fibrilación auricular". En la guía, los expertos del corazón informan sobre los peligros de las arritmias cardíacas, como la fibrilación auricular, qué terapias son las más adecuadas y qué pueden hacer todos para prevenirlas. ¡Aquí hay algunos aspectos importantes!

Reconocer las convulsiones

Como informan los expertos de la Fundación Alemana del Corazón, el primer ataque de fibrilación auricular a menudo ocurre durante actividades ligeras como subir escaleras. Esto puede conducir a un latido cardíaco violento e irregular, en el cual el pulso aumenta hasta 160 latidos por minuto. Los latidos del corazón palpitan tan intensamente que se sienten en la garganta. Esto a menudo se acompaña de una sensación de presión en el pecho, que se acompaña de dificultad para respirar. Además, a menudo hay una sensación de debilidad. Sin embargo, no toda fibrilación cardíaca es tan claramente reconocible, advierten los expertos. En muchos casos, la arritmia permanece sin ser detectada.

¿Cómo puede protegerse de la fibrilación auricular?

"Para los pacientes con fibrilación auricular, el ejercicio y la pérdida de peso son cruciales para reducir drásticamente su riesgo de ataques recurrentes de fibrilación auricular", informa el Dr. Card, especialista en cardiología. medicina Bernd Nowak del Consejo Científico Asesor de la Fundación Alemana del Corazón en un comunicado de prensa. El ejercicio y el ejercicio de resistencia son tan cruciales para que los pacientes con fibrilación auricular mejoren su condición cardíaca como lo son para los pacientes con otras enfermedades cardíacas como insuficiencia cardíaca, enfermedad de las arterias coronarias y presión arterial alta.

No exageres

"Sin embargo, la dosis de entrenamiento siempre debe determinarse con el médico", aconseja el profesor Nowak. Si los pacientes con fibrilación auricular ya están tomando medicamentos para reducir el rendimiento, como betabloqueantes o medicamentos para el ritmo, primero se debe determinar la resistencia mediante un examen médico.

Estos deportes son adecuados para la protección del corazón.

Nowak recomienda a los pacientes con fibrilación auricular que reciban una dosis baja a moderada de entrenamiento de resistencia, por ejemplo, de tres a cinco veces por semana durante 20 a 30 minutos de caminata rápida, trotar, caminar, andar en bicicleta, entrenamiento con ergómetro o bailar. Además, según Nowak, el entrenamiento de fuerza en dosis bajas debe ser parte del entrenamiento. "Las personas mayores, que se ven particularmente afectadas por la fibrilación auricular, corren menos riesgo de sufrir caídas con el entrenamiento con pesas y se las arreglan mejor en la vida cotidiana", dice el especialista del corazón.

El ejercicio y la pérdida de peso funcionan mejor que la medicina

Si aumenta su resistencia en más de 50 vatios, reduce el riesgo de un nuevo ataque en más de un tercio. Este aumento correspondería aproximadamente a la carga que ocurre al caminar más rápido de lo normal. Si también pierde el diez por ciento de su peso corporal, puede aumentar su resistencia en más del 50 por ciento. De esta manera, el riesgo de renovados ataques de fibrilación auricular puede reducirse en tres cuartos. "El efecto es tan grande que difícilmente se puede lograr con medicamentos", enfatiza el cardiólogo Nowak.

Es mejor abstenerse de estos deportes.

Si se produce fibrilación auricular durante el ejercicio, pueden aparecer repentinamente síntomas como dificultad para respirar o debilidad. Por esta razón, el profesor Nowak desaconseja nadar en el mar y otras aguas, así como escalar o hacer senderismo en la montaña. También se debe tener precaución cuando se trata de deportes intensivos en lesiones como el ciclismo de montaña, el snowboard, el esquí alpino o las artes marciales, especialmente si los pacientes toman anticoagulantes como Marcumar, Falithrom, Eliquis, Lixiana, Pradaxa o Xarelto.

La fibrilación auricular aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular

"El accidente cerebrovascular es el mayor riesgo de fibrilación auricular", agrega el cardiólogo Dr. Gerian Grönefeld en un comunicado de prensa. La fibrilación auricular es el desencadenante en 20 a 30 por ciento de todos los accidentes cerebrovasculares. Aquí, la mejor protección es reconocer las enfermedades subyacentes y tratarlas consistentemente, porque no se reconocen, no se tratan y sin el efecto protector de los medicamentos anticoagulantes, las personas con fibrilación auricular no están protegidas contra el accidente cerebrovascular.

Factores de riesgo de fibrilación auricular

La insuficiencia cardíaca, la insuficiencia renal, la apnea del sueño (interrupciones de la respiración al dormir) y la presión arterial alta pueden promover la fibrilación auricular. Según Grönefeld, aproximadamente un tercio de todos los pacientes con presión arterial alta también experimentan fibrilación auricular. "Los pacientes con presión arterial alta y fibrilación auricular están expuestos a dos factores: por un lado, la presión arterial alta aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular debido a la carga vascular, y por otro lado, la fibrilación auricular crea el riesgo de formación de coágulos sanguíneos, lo que a su vez puede desencadenar un accidente cerebrovascular", explica Grönfeld.

Controlar las enfermedades subyacentes para prevenir la fibrilación auricular.

Por lo tanto, los pacientes con alta presión deben tener especial cuidado para mantener su enfermedad bajo control al estar bien ajustados a la medicación, controlando regularmente su pulso con monitores de presión arterial y realizando controles médicos regulares. Según Grönefeld, otros pacientes con riesgo de fibrilación auricular son las personas que padecen valvulopatía, diabetes o enfermedad coronaria. Estos también deben prestar atención a la aparición de un pulso irregular. (vb)

Autor y fuente de información


Vídeo: Arritmias Cardíacas, Animación. Alila Medical Media Español. (Mayo 2022).