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Hipertensión: el té de manzanilla puede reducir la presión arterial alta

Hipertensión: el té de manzanilla puede reducir la presión arterial alta


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Tratamiento de hipertensión natural con un tipo específico de té.

La hipertensión a menudo se usa para bajar la presión arterial rápidamente. Pero en muchos casos, la presión arterial puede reducirse sin pastillas. El ejercicio regular y una dieta saludable son particularmente importantes. Un cierto tipo de té que ya está disponible en muchos hogares alemanes también puede ayudar.

Uno de los mayores riesgos para la salud en el mundo occidental.

Según los expertos en salud, alrededor de 20 a 30 millones de personas solo en Alemania sufren de presión arterial alta (hipertensión). Afecta a más de mil millones de personas en todo el mundo. La hipertensión no tratada es uno de los mayores riesgos para la salud en el mundo occidental. Es el factor de riesgo número uno para las enfermedades cardiovasculares y, por lo tanto, es responsable de muchas muertes por ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares. En muchos casos, la hipertensión se trata con medicamentos. Sin embargo, la presión arterial alta a menudo se puede reducir sin medicamentos. Entre otras cosas, cierto té puede ayudar.

Baja la presión arterial alta naturalmente

Para tratar la presión arterial alta de forma natural, es importante hacer ejercicio regularmente, reducir el posible exceso de peso y evitar el consumo de cigarrillos y alcohol.

Además, desde hace tiempo se sabe que una dieta equilibrada y saludable puede contribuir significativamente a reducir la presión arterial.

Aquí es muy importante: sal solo con moderación. Una dieta alta en sal puede elevar la presión arterial. No se deben consumir más de cuatro a seis gramos de sal por día. Cabe señalar que grandes cantidades de sal a menudo están contenidas en la mayoría de los productos terminados.

El menú generalmente debe contener muchas frutas y verduras. Ciertos alimentos tienen un impacto particularmente positivo en la presión arterial. Recomendamos ajo, jugos de remolacha y espino.

El té de manzanilla también puede ayudar a controlar la hipertensión.

Beneficios para la salud del té de manzanilla

Según un informe del portal británico "Express", el té de manzanilla es una bebida que, gracias a ciertas propiedades, puede ayudar a reducir la presión arterial.

El portal se refiere al Dr. Sarah Brewer, quien en su sitio web "mylowerbloodpressure.com" da consejos sobre cómo combatir la hipertensión de forma natural.

Según el médico, la manzanilla tiene tres propiedades principales que pueden disminuir la presión arterial.

Primero, la manzanilla tiene un efecto antiinflamatorio y antiespasmódico que ayuda a relajar y ensanchar las paredes de los vasos.

Esto es importante para que la sangre pueda fluir libremente a través de las venas y arterias y se evite la acumulación de presión en los vasos sanguíneos.

En segundo lugar, la manzanilla reduce naturalmente la presión arterial porque funciona de manera similar a los diuréticos y ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de sal.

Tercero, la manzanilla tiene un efecto relajante y calmante que alivia el estrés y la ansiedad y promueve el sueño.

Esto es importante porque un estado mental estresado y ansioso también puede conducir a un aumento de la presión arterial.

Sin cafeína

"En conjunto, estas medidas ayudan a reducir la presión arterial alta, especialmente cuando la hipertensión se asocia con ansiedad y estrés", dijo el Dr. Cervecero.

"El té de manzanilla se ha utilizado durante mucho tiempo como una planta medicinal y fue venerado por los antiguos egipcios, griegos y romanos por sus propiedades calmantes y relajantes", dijo el médico.

"El té de manzanilla todavía se disfruta hoy para aliviar el estrés, aliviar la tensión muscular y bajar la presión arterial alta".

Otra ventaja del té de manzanilla en comparación con el té normal es que no contiene cafeína, lo que puede provocar presión arterial alta en ciertas cantidades.

La autoridad de salud británica NHS (Servicio Nacional de Salud) recomienda no beber más de cuatro tazas de bebidas con cafeína como café, té, cola o bebidas energéticas por día.

"Está bien beber té y café como parte de una dieta equilibrada, pero es importante que estas bebidas no sean su principal o única fuente de líquidos". (Anuncio)

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