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Las personas nocturnas tienen un mayor riesgo de depresión y otras enfermedades.

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¿El reloj interno afecta el bienestar y la psique?

Los médicos ahora han descubierto que las personas que se levantan temprano se sienten más cómodas y tienen menos riesgo de esquizofrenia y depresión. Las llamadas personas nocturnas sufren enfermedades con mayor frecuencia y tienen problemas psicológicos con mayor frecuencia.

En su investigación actual, los científicos de la Universidad de Exeter y el Hospital General de Massachusetts descubrieron que nuestro reloj interno y levantarnos temprano o acostarnos tarde tienen un gran impacto en la salud mental. Los expertos publicaron los resultados de su estudio en la revista en inglés "Nature Communications".

Las personas nocturnas tienen menos bienestar psicológico

Un análisis del genoma a gran escala ha examinado algunas de las funciones del reloj interno, que proporcionan nuevos conocimientos sobre la conexión con la salud mental y el desarrollo de enfermedades. “Este estudio muestra una gran cantidad de genes que pueden examinarse con más detalle para descubrir cómo diferentes personas pueden tener diferentes relojes internos. La gran cantidad de personas en nuestro estudio significa que tenemos la evidencia más sólida hasta la fecha de que los juerguistas tienen un mayor riesgo de problemas de salud mental como la esquizofrenia y un menor bienestar mental, aunque se necesitan más estudios para comprender completamente esta relación ". , explica el autor del estudio, el profesor Mike Weedon, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Exeter, en un comunicado de prensa.

Se examinaron casi 700,000 sujetos

El estudio encuestó a aproximadamente 250,000 sujetos de los Estados Unidos y aproximadamente 450,000 personas en el estudio Biobank del Reino Unido, preguntando si se consideraban más como personas de la mañana o de la noche. Se analizaron los genomas de los participantes para descubrir qué genes tienen en común y qué podría afectar sus patrones de sueño. Los investigadores confirmaron sus resultados utilizando información derivada de los rastreadores de actividad que se llevaban en la muñeca y que transportaban a más de 85,000 sujetos. La información mostró que las variantes genéticas que los investigadores identificaron pueden cambiar el tiempo de vigilia natural de una persona hasta en 25 minutos. Los investigadores también encontraron que las áreas genéticas influyen en el tiempo de sueño, pero no en la calidad o duración del sueño.

El reloj interno está influenciado por genes y factores de estilo de vida.

Las regiones del genoma identificadas incluyen aquellas que son centrales para nuestro reloj corporal (también conocido como ritmo circadiano), así como los genes que se expresan en el cerebro y la red del ojo. Nuestro reloj interno está influenciado por nuestros genes y factores de estilo de vida, como la nutrición, la luz artificial, nuestros trabajos y actividades. El reloj interno influye en una variedad de procesos moleculares, incluidos los niveles hormonales y la temperatura corporal central, así como nuestros patrones de vigilia y sueño, explican los médicos. “El descubrimiento de este mecanismo fundamental del reloj interno del cuerpo en el cerebro recientemente ganó el Premio Nobel de Medicina en 2017. Sin embargo, todavía sabemos muy poco acerca de si el reloj interno del cuerpo influye o no en el riesgo de enfermedad ", dice el autor del estudio, el Dr. Samuel E. Jones de la Facultad de Medicina de la Universidad de Exeter en el comunicado de prensa.

La investigación permite nuevos enfoques terapéuticos

La investigación muestra que parte de la razón por la que algunas personas se levantan temprano mientras que otras son más nocturnas se debe a las diferencias en la respuesta de nuestro cerebro a las señales de luz externas y al funcionamiento normal de nuestros relojes internos. Estas pequeñas diferencias pueden tener un impacto significativo en el riesgo de enfermedades y trastornos mentales, explican los científicos. Al comprender la genética del sueño y el tiempo de actividad en la población general, los médicos también obtienen información sobre posibles enfoques terapéuticos para personas con quejas como trastornos del ritmo circadiano avanzados o retrasados, explica el autor del estudio, el Dr. Jacqueline M Lane del Hospital General de Massachusetts. (como)

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