Remedios caseros

Limpieza natural del colon: instrucciones y remedios caseros


Limpieza de colon? - Eso suena como "yeso de tubería" y es al menos más o menos comparable. Como regla, sin embargo, los "agentes de limpieza" son naturales y suaves, en contraste con los limpiadores químicos. Gran parte del sistema inmunitario está en nuestro intestino. Si el intestino no funciona sin problemas, las propias defensas del cuerpo no pueden funcionar correctamente. Muchas enfermedades solo surgen tan pronto como se altera la flora intestinal. Estos incluyen, por ejemplo, infecciones sinusales recurrentes, resfriados constantes, dolor de garganta, pero también un estómago hinchado o indigestión. Las alergias y las migrañas también pueden ocurrir como resultado. Atención, un intestino dañado a veces puede comportarse sin síntomas durante algún tiempo, solo notamos la mayor tendencia a las infecciones.

La flora intestinal

Varias bacterias viven juntas en nuestra flora intestinal. Estos viven en el sistema digestivo y colonizan una superficie que es al menos tan grande como una cancha de tenis. Los diversos microorganismos en el intestino sano coexisten pacíficamente, funcionan constantemente. Su metabolismo activo consume sustancias en nuestro cuerpo y forma constantemente otras nuevas. La mayor acumulación de bacterias se encuentra en el intestino grueso. Las tareas de la flora intestinal son: protección contra gérmenes patógenos y hongos intestinales, suministro y nutrición de las células de la mucosa intestinal, la descomposición de numerosas fibras y la producción de diversas vitaminas. Las enfermedades surgen tan pronto como se altera el equilibrio en el intestino. Tomar antibióticos, gérmenes en nuestros alimentos o una dieta generalmente poco saludable, todo esto puede dañar nuestra flora intestinal.

Tareas del intestino

Incluso los griegos creían que muchas enfermedades comenzaron en el intestino. Desafortunadamente, este viejo conocimiento fue olvidado por muchos años. Más tarde se reconoció que el intestino no solo se usa para el transporte de nuestros alimentos, sino que los nutrientes extraídos durante la digestión son importantes para nuestra supervivencia. Mucho más tarde, se agregó el conocimiento de la importancia de una flora intestinal saludable. Quedó claro que alrededor del 75 por ciento del sistema inmunitario proviene del intestino y nuestras defensas dependen en gran medida de una flora intestinal intacta.

El tejido linfático, que es importante para la defensa, se encuentra en grandes cantidades en el intestino. También hay células de defensa allí, que a su vez producen anticuerpos ellos mismos. Estas células se extienden por todo el cuerpo a través del sistema linfático, así como el torrente sanguíneo y, si es necesario, contribuyen a la defensa en diferentes puntos del cuerpo. Nuestro sistema de defensa se debilita por la ingesta frecuente de antibióticos y alimentos bajos en fibra y ácidos.

Limpieza de colon

Si desea equilibrar la flora intestinal alterada, es necesaria una rehabilitación intestinal. Esto generalmente consiste en una limpieza intestinal y una posterior reconstrucción de la flora intestinal. Esto significa que el intestino se limpia primero de desechos y heces. La mucosa intestinal se vuelve receptiva para la colonización de bacterias intestinales útiles. Estos se pueden agregar después de la curación como parte de la acumulación de flora intestinal, los médicos alternativos ayudan aquí. Si solo quiere hacer algo bueno para sus intestinos, por ejemplo, después de los antibióticos, las preparaciones sin receta también están disponibles en la farmacia y en algunas farmacias.

Especialmente con una dieta rica en proteínas animales, se crea una gran cantidad de quimo pegajoso. Esto es difícil de digerir y luego se asienta en las paredes intestinales, especialmente si se ingiere muy poca fibra de forma permanente. Los patógenos o parásitos pueden anidar en estos residuos pegados, tarde o temprano surgirán quejas. Si el intestino solo se repara pero la limpieza se pospone, solo hay un alivio temporal en el abdomen. La escoria evita que las bacterias sanas colonicen el intestino y las vitaminas importantes no pueden ser absorbidas. La limpieza de colon también se recomienda para un cambio básico y médicamente necesario en la dieta.

Razones para la limpieza

Además de una indicación médica convencional como la colonoscopia, también puede ayudar con muchas otras quejas. Como es bien sabido, una gran parte de las propias defensas del cuerpo se encuentran en el intestino y se pueden fortalecer de manera excelente con una limpieza adecuada. La limpieza de colon también puede ayudar con otras enfermedades. Estos incluyen alergias, indigestión crónica, infecciones recurrentes, fatiga y debilidad constantes, agotamiento, reumatismo, migrañas, sobrepeso e intolerancias alimentarias. Puede ayudar como remedio casero para el acné, las enfermedades inflamatorias intestinales o los dolores de cabeza. Tal limpieza después de la terapia con antibióticos es igual de buena. Primero limpie el sistema digestivo a fondo y luego restaure la flora intestinal destruida con probióticos.

Como preparación médica

A menudo, el intestino debe limpiarse en preparación para un examen u hospitalización. En este caso, el médico administra un medicamento de apoyo, con la ayuda de remedios herbales, esta limpieza puede ser apoyada. Esto es necesario, por ejemplo, antes de una colonoscopia para garantizar una visión perfecta de las membranas mucosas. Esto le permite al médico evaluar la salud del intestino y detectar cualquier inflamación.

Hora

No solo es importante la elección del método correcto, sino también el momento adecuado. Todo el proceso se vuelve más fácil si el día anterior se ocupa de alimentos ligeros y fácilmente digeribles. Es preferible comenzar una cura en un día tranquilo; no se recomienda un día de trabajo completo. Puede ocurrir una indigestión repentina o dolor de estómago, un lugar para acostarse cómodamente y un inodoro para negocios espontáneos debe estar cerca. El paso intestinal acelerado también drena mucha agua del cuerpo, ¡es esencial beber suficiente! Una vez que el intestino se ha limpiado y está completamente vacío, comenzamos cuidadosamente a comer nuevamente y nos concentramos al principio en alimentos fácilmente digeribles.

El enema

Un enema es una excelente manera de eliminar los desechos y desechos del intestino. También puede proporcionar alivio del estreñimiento persistente. Esto se hace con la ayuda de agua tibia, que se introduce en el intestino a través de un tubo de plástico. En su mayoría, solo se usa agua pura y tibia para esto. La repentina inundación de líquido desencadena una fuerte necesidad de defecar, lo que rápidamente lleva al vaciado. También se puede usar un irrigador. Un globo flexible desde el cual el agua tibia del cuerpo se presiona directamente en el ano a través de un pequeño tubo.

Sin embargo, solo una parte de nuestro intestino se limpia de esta manera. Para una limpieza completa del colon, se deben usar otros métodos, en los que, por ejemplo, se usan varias hierbas para limpiar el tracto digestivo de arriba a abajo. En el hospital, el enema se usa antes de las operaciones o en preparación para el parto. También se puede llevar a cabo en casa, hay un recipiente de entrada disponible en la farmacia.

Rápido

El ayuno purifica y limpia todo el organismo, incluido el intestino. Existen diferentes métodos de ayuno. Los alimentos sólidos generalmente se evitan por completo, como es el caso del ayuno terapéutico. Con otras formas, también se permiten yogurt, leche o panecillos. El intestino se recupera durante el ayuno, se detiene y los contaminantes acumulados se aflojan y se lavan con ciertos líquidos o enemas repetidos. Una cura en ayunas generalmente comienza con una limpieza de colon a través de un enema, bebiendo una solución salina o un laxante a base de hierbas.

El “ayuno de aceite de oliva”, por ejemplo, solo bebe agua, jugo de naranja y algo de aceite de oliva. Comparable a esto es el jugo de Buchinger en ayunas con ayudas como la curación de la tierra, el polvo base y las cáscaras del psyllium. Sin embargo, dicha cura "dura" solo debe tener lugar después de consultar con el médico tratante o el profesional alternativo.

Psyllium

El psyllium es un material fuente. Los mucílagos que contiene pueden absorber una enorme cantidad de agua. Esto aumenta el volumen de las heces, se estimula el intestino y se unen las toxinas. Sin embargo, es importante que tenga que beber suficiente agua para tomar psyllium. Las semillas también promueven el crecimiento de bacterias intestinales saludables, lo que a su vez tiene un efecto positivo en la flora intestinal. Si el intestino se vacía muy raramente o de manera insuficiente, se acumulan escorias y residuos de productos finales metabólicos. Estos tensan la mucosa intestinal, lo que puede conducir al desarrollo del llamado síndrome del intestino permeable. Por eso es importante la limpieza regular del colon. Con el psyllium, esto ocurre con mucha suavidad, un método que se puede llevar a cabo de forma permanente sin inconvenientes. A menudo se aconseja a los pacientes que tienen divertículos (flacidez de la pared de un órgano hueco, aquí: en el intestino) que tomen psyllium regularmente para que no se acumulen heces en los nichos del intestino.

Tierra curativa

La curación de la tierra es un remedio casero muy simple y económico, pero tiene muchos efectos. La tierra curativa une toxinas, productos metabólicos y bacterias intestinales dañinas. Desintoxica el intestino. Ahora hay una arcilla curativa particularmente fina en el mercado que es particularmente adecuada para la limpieza de colon. Y esto sucede como una esponja: las sustancias nocivas se absorben y excretan de forma natural. Esta tierra curativa puede usarse durante un período de tiempo más largo. Lo mejor es una cura de tres semanas seguida de un breve descanso. Sin embargo, si lo usa durante varias semanas, siempre debe consultar al médico o naturópata que lo está tratando. Si no le gusta tanto el polvo, puede obtener un granulado de arcilla curativa. Si se toman medicamentos, siempre debe haber un intervalo de dos horas entre tomar la tierra curativa.

Zeolita

La zeolita es un mineral volcánico. El nombre se compone de Zeo (griego = hirviendo) y litio (griego = piedra). La zeolita también actúa como una esponja en el intestino, que no se metaboliza por sí misma, pero absorbe toxinas y gases digestivos y los descarga naturalmente. Esto alivia el hígado y el riñón en particular. La limpieza de colon con Zeoltih es suave pero efectiva. Los romanos ya sabían sobre el efecto de la roca Vullkan. Rociaron el polvo sobre las heridas abiertas de los soldados. Incluso hoy en día, se pueden curar lesiones menores de la piel o infecciones fúngicas externas. Si se toma un medicamento, debe haber un intervalo de al menos tres horas entre tomarlo para no afectar su efecto. Los productos lácteos formadores de limo, alcohol, azúcar y harina blanca no deben consumirse durante este tiempo. Además, el efecto de la zeolita se puede mejorar mediante el ayuno.

Bentonita

La bentonita, una tierra mineral, es similar en apariencia y forma de dosificación a la zeolita. Esto puede unir varias toxinas como metales pesados, moho, bacterias o pesticidas en el sistema digestivo y así eliminarlos. Advertencia: se debe beber suficiente agua durante el uso: la tierra se hincha hasta diez veces su volumen en el cuerpo. La bentonita también toma medicamentos. Por ejemplo, los efectos de la píldora anticonceptiva pueden eliminarse durante una cura de limpieza. La mejor forma de combinar bentonita con cáscara de psyllium es agregar una cucharadita pequeña de cada una a un vaso de agua de 200 ml. Las semillas de lino trituradas también pueden ayudar en tal cura gracias a la fibra que contienen. Debe haber un intervalo de dos horas entre comidas. Beber inmediatamente después de mezclar, de lo contrario la mezcla se convertirá en una gelatina no comestible. Beba un segundo vaso de agua en sorbos lentos después de unos minutos. La cura debe llevarse a cabo durante al menos dos semanas, preferiblemente de cuatro a seis semanas, con un solo batido, desde la segunda semana con dos batidos al día.

Hierbas

Para una limpieza efectiva del colon, las hierbas generalmente se recetan junto con psyllium y / o tierra curativa. Hay una gran variedad de preparaciones en el mercado, algunas de las cuales también contienen algunos microorganismos probióticos como Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, solo por nombrar algunos ejemplos. Las hierbas y los extractos de plantas que se usan para la limpieza del colon incluyen anís (planta medicinal del año 2014), albahaca, raíz de angélica, eneldo, hinojo, tomillo, menta, flor de saúco, jengibre, hierba tulsi, arándanos, regaliz, hojas de olivo y mucho más.

Plantas amargas

Las plantas amargas ayudan al cuerpo a suprimir los gérmenes intestinales dañinos. Las plantas como el diente de león, la ortiga, la alcachofa y el Wegwarte son ricas en sustancias amargas especiales que sirven bien en el contexto de la limpieza de colon y la limpieza de colon. Estas plantas amargas están disponibles en gránulos, en polvo o en gotas.

Cura gris

Robert Gray, un nutricionista de Oakland, California (1946 a 1990), estaba buscando una limpieza de colon fácil de hacer. Esta cura, conocida como la llamada cura de Gray, no es un método que se pueda llevar a cabo rápidamente, pero lleva unos tres meses. Las preparaciones necesarias para la limpieza del colon se fabrican cuidadosamente y no contienen colores ni sabores sintéticos. Desafortunadamente, esta cura es relativamente cara. Sin embargo, al pensar en su propia salud, el precio no necesariamente debe estar en primer plano. Se recomienda encarecidamente el asesoramiento exhaustivo de un terapeuta antes de usar la cura Gray.

Cura de la espirulina

Las valiosas algas Spirulina no solo limpian los intestinos, sino también otros tejidos conectivos del cuerpo. Contienen numerosos nutrientes y enzimas y, al mismo tiempo, aparentemente mejoran las opciones de absorción de vitaminas y minerales en el intestino. La limpieza con estas algas a menudo puede combatir una infección latente de Candida. Al tomarlo durante el ayuno de jugo (ayuno según Buchinger), el cuerpo recibe sustancias importantes, al mismo tiempo que los contaminantes no deseados son absorbidos por el intestino y eliminados del cuerpo. Durante el ayuno, la espirulina se debe tomar independientemente del jugo de limón o la vitamina C, ya que de lo contrario el ácido destruye ingredientes valiosos como la clorofila antes de que el cuerpo la absorba.

Alga Chlorella

Además de las algas Spirulina ya mencionadas, Clorella también puede ayudar a renovar nuestros intestinos. En particular, los metales pesados ​​se unen del tejido conectivo y, por lo tanto, se eliminan del cuerpo. Las algas se ingieren principalmente como gránulos. Están disponibles en tiendas en línea, tiendas de alimentos saludables y farmacias bien surtidas. Atención, la Chlorella también puede absorber los medicamentos tomados, como los antibióticos y, por lo tanto, hacerlos ineficaces, por lo que su uso al tomar medicamentos debe discutirse con el naturópata.

Jugo de chucrut

El conocido jugo de chucrut, que también se usa para ayunar para apoyar la desintoxicación, ofrece una variante bastante suave de limpieza. Es rico en ácido láctico y vitamina C, alto en fibra y bajo en calorías. Sin embargo, no proporciona a todos los usuarios el "efecto laxante" deseado en el intestino, pero vale la pena intentarlo. El jugo ahora no solo está disponible en las tiendas naturistas, sino también en muchas tiendas de descuento.

Hidroterapia de colon

La hidroterapia de colon es una terapia de limpieza de colon en naturopatía. Es similar a un enema. Aquí se introduce agua tibia en el colon, solo la persona en cuestión no tiene que ir al baño. El contenido del intestino se drena directamente a través de una manguera de drenaje durante el tratamiento. La terapia, generalmente realizada por un naturópata, incluye un suave masaje abdominal, que dirige el agua hacia las áreas estresadas. El intestino se enjuaga y se eliminan los excrementos viejos. Se requieren hasta veinte sesiones para tratar las quejas. Esta terapia se usa para la limpieza del colon para la indigestión, como flatulencia, estreñimiento, diarrea, síndrome del intestino irritable, pero también para la susceptibilidad a infecciones, alergias y dolores de cabeza regulares.

Limpieza de colon para niños

Antes de que se pueda realizar una limpieza de colon en niños, siempre se debe consultar a un médico o profesional alternativo. No todas las hierbas o productos terminados son adecuados para niños, y la dosis correcta también juega un papel importante. El jugo de chucrut se puede administrar sin problemas. Si está estreñido, puede ser extremadamente relajante. Las cáscaras de psyllium también están disponibles en pequeñas dosis para niños si los movimientos intestinales son a menudo demasiado apretados. Debe recordarse al niño que beba lo suficiente.

Estructura de la flora intestinal.

No solo después de tomar antibióticos, sino también debido a algunas infecciones gastrointestinales desagradables, los microorganismos en nuestro sistema digestivo sufren. Hay diarrea o estreñimiento, y de repente notamos el proceso digestivo. Con los probióticos en forma de píldora o ampolla, las bacterias importantes como las bacterias del ácido láctico pueden regresar al cuerpo si han sido destruidas por los antibióticos. Se pueden comprar diferentes curas de probióticos en farmacias y farmacias, cada una con miles de millones de bacterias. Estas bacterias producen vitaminas y defensas en el intestino, estimulan el metabolismo y por lo tanto inhiben algunos patógenos. Los prebióticos se pueden administrar al cuerpo aún más fácilmente. Nuestro cuerpo no puede utilizar estas fibras especiales (pectina, fructooligosacáridos e inulina), pero la microflora en el intestino está feliz por eso. Entre otras, las manzanas, achicoria, ajo, cebolla, alcachofas de Jerusalén, alcachofas y papias saludables contienen estas fibras, que apoyan el crecimiento de bacterias saludables en el intestino. Polifenoles: las sustancias vegetales secundarias en el té verde, el cacao, las bayas y las uvas también promueven la restauración de una flora intestinal equilibrada.

Cambio de dieta

La limpieza de colon generalmente incluye un cambio en la dieta: ahora se recomienda una dieta saludable, rica en fibra y baja en ácido. La harina blanca y los productos que contienen azúcar tensan los intestinos y promueven el desarrollo de candidiasis (infección por levaduras). Por lo tanto, esto debe evitarse durante el curso del tratamiento. Es mejor reducir el consumo de proteínas animales como pescado, carne o salchichas a dos veces por semana. Los productos lácteos como el yogur, el queso o la cuajada deben evitarse en la medida de lo posible durante la limpieza del colon, ya que forman muy limo y, por lo tanto, pueden dificultar el proceso. No se usan alcohol ni cigarrillos, pero se permiten de dos a tres tazas de café. Es esencial beber suficiente durante la limpieza, preferiblemente en forma de agua sin gas y té de hierbas. Se recomienda la mezcla de cuatro hierbas de hinojo, alcaravea, anís y cilantro. Estas semillas se machacan un poco en el mortero para que los aceites esenciales en el té puedan desarrollar su efecto. El té también se puede comprar confeccionado en farmacias y farmacias. Se prepara un té sabroso con una cucharadita de esta mezcla y 0,25 litros de agua hirviendo. El té tiene que prepararse durante diez a 15 minutos y luego se bebe en pequeños sorbos, en el mejor de los casos después de cada comida.

Limpieza de colon - y luego?

Nuestros intestinos solo pueden funcionar perfectamente si los valoramos mediante un ejercicio adecuado y una nutrición adecuada. La limpieza de colon generalmente se lleva a cabo junto con un ayuno, desintoxicación o rehabilitación intestinal. Tal limpieza se puede llevar a cabo regularmente, al menos una vez al año, en un hábito saludable que literalmente purifica el cuerpo en combinación con una cura en ayunas. En relación con la meditación, las señales del propio cuerpo pueden percibirse mejor, surge la conciencia de nuestra salud. (sw, dp)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a los requisitos de la literatura médica, las pautas médicas y los estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

Hinchar:

  • Robert Gray: "El libro de curación intestinal: salud a través de la rehabilitación de colon", TRIAS, 2010
  • Ruitang Deng, Te-Jin Chow: "Actividades hipolipidémicas, antioxidantes y antiinflamatorias de la microalga espirulina", 2011 (consultado el 3 de febrero de 2019), Wiley
  • Audrey M. Neyrinck, Bernard Taminiau, Hannah Walgrave: "La espirulina protege contra la inflamación hepática en el envejecimiento: ¿un efecto relacionado con la modulación de la microbiota intestinal?", 2017 (consultado el 3 de febrero de 2019), Nutriens
  • Christa Raak, Thomas Ostermann, Katja Boeh, et al .: "Consumo regular de chucrut y su efecto en la salud humana: un análisis bibliométrico", 2014, Sagepub


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