Cabeza

Evite la cronificación: lo que realmente ayuda contra los dolores de cabeza


¿Cuál es la mejor manera de aliviar los dolores de cabeza?

Los dolores de cabeza son una queja extremadamente común que puede tener causas muy diferentes. A menudo, el dolor crónico se desarrolla a partir del dolor que aparece inicialmente por un corto tiempo, aunque el uso de tabletas para el dolor de cabeza también puede jugar un papel. Por lo tanto, para aliviar el dolor, se deben utilizar medidas que no presenten un riesgo de cronificación del dolor de cabeza.

"Lo que muchos no saben: el uso excesivo de analgésicos puede desencadenar dolores de cabeza independientes que pueden volverse crónicos", informa la Sociedad Alemana de Neurofisiología Clínica e Imagen Funcional. V. (DGKN) en una versión actual. El alivio inadecuado del dolor también debe evaluarse como un factor de riesgo para los dolores de cabeza crónicos. Por lo tanto, se requiere el enfoque correcto para el dolor de cabeza.

2.5 millones de alemanes tienen dolores de cabeza crónicos

Según la DGKN, casi 2.5 millones de alemanes sufren de dolores de cabeza crónicos. Esto significa que tienen síntomas en promedio cada dos días. Es un "dolor de cabeza que ocurre al menos 15 días al mes durante al menos tres meses", dice el profesor privado Dr. medicina Charly Gaul de la Clínica de migraña y dolor de cabeza Koenigstein im Taunus en el comunicado de prensa de DGKN. El sufrimiento de los afectados, por ejemplo debido a la incapacidad para trabajar y la reducción de la participación social en la vida, es considerable.

Los medicamentos de venta libre son la primera opción

Las personas con dolor de cabeza a menudo usan medicamentos de venta libre que toman sin consultar a un médico. Sin embargo, el riesgo de efectos secundarios desagradables a menudo se subestima. Muchos no saben que el uso regular de analgésicos puede desencadenar dolores de cabeza independientes que pueden volverse crónicos, informa la DGKN.

La efectividad debe ser verificada

Según la sociedad, la efectividad de la medicación tomada siempre debe ser verificada por un médico, ya que el alivio inadecuado del dolor también es un factor de riesgo para los dolores de cabeza crónicos. "A menudo tampoco se verifica adecuadamente si la medicación aguda prescrita o recomendada es efectiva en absoluto", dijo el Dr. Galia. Aquellos afectados que consideran que su medicación aguda es efectiva tienen menos riesgo de cronificación que aquellos que consideran que su medicación aguda es insuficientemente efectiva.

Posibles factores de riesgo para dolores de cabeza crónicos

"Si se toman analgésicos simples o los llamados medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ácido acetilsalicílico (aspirina), ibuprofeno o diclofenaco en 15 o más días, o si se usan opioides, triptanos, ergotaminas o preparaciones analgésicas durante más de diez días, el riesgo de cronificación del dolor de cabeza aumenta significativamente "Explica el Dr. La cronificación es particularmente común en personas con enfermedades mentales concomitantes, sobrepeso y falta de ejercicio. Además, tomar otros medicamentos como sedantes y la presencia de otros trastornos de dolor crónico (por ejemplo, dolor de espalda crónico) también son un factor de riesgo. Por último, pero no menos importante, las mujeres sufren dolores de cabeza crónicos con más frecuencia que los hombres.

Las medidas preventivas son apropiadas.

Para los dolores de cabeza que ocurren no solo ocasionalmente, sino regularmente o incluso con frecuencia, el Dr. aconseja Ir por medidas preventivas. Las medidas que han demostrado ser efectivas incluyen la terapia cognitiva conductual, los deportes de resistencia regulares y los procedimientos de relajación, como la relajación muscular progresiva de Jacobson, el yoga y la meditación. Varios medicamentos también están aprobados para uso preventivo.

Opciones de prevención medicinal.

Según el Dr. Esto se aplica, por ejemplo, a los betabloqueantes, antidepresivos tricíclicos y anticonvulsivos (valproato, flunarizina y topiramato) para la prevención de la migraña. La toxina botulínica también se usa para tratar las migrañas crónicas y el llamado uso no autorizado (sin aprobación específica) de candesartán para la profilaxis de la migraña también es una opción. Además, el anticuerpo erenumab ha estado disponible para la profilaxis de las migrañas en adultos con cuatro o más días de migraña por mes desde noviembre de 2018.

Según el Dr., el mejor efecto en el tratamiento de los dolores de cabeza muestra una combinación de cambio de comportamiento, medidas de relajación clásicas y el uso preventivo de medicamentos. Las opciones específicas para la terapia y prevención de dolores de cabeza crónicos y ataques de migraña también se discutirán en una conferencia de prensa de la DGKN el jueves 28 de marzo en Friburgo. (fp)

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