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El agua del grifo es un excelente apagador de la sed, incluso sin sistemas de filtro.

El agua del grifo es un excelente apagador de la sed, incluso sin sistemas de filtro.


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La calidad del agua potable en Alemania es excelente incluso sin sistemas de filtro.

El agua es vital para el cuerpo humano: aquellos que beben muy poco ponen en peligro su salud. El agua mineral es una de las bebidas favoritas de los alemanes, pero el agua del grifo suele ser igual de buena en este país. Puede hacerlo de manera segura sin sistemas de filtro de agua. Según los expertos, esto no puede mejorar la calidad del agua potable en absoluto.

La ingesta insuficiente de líquidos no es saludable

Si una persona bebe muy poco, el equilibrio de líquidos se desequilibra. Eso pone en peligro la salud. Se sabe, por ejemplo, que la pérdida de líquidos puede provocar quejas físicas y mentales. "Si bebe muy poco, puede tener dolor de cabeza o problemas circulatorios", explica Theresia Weimar-Ehl, experta en nutrición del centro de consumidores de Saarland, en un mensaje. Además, se desarrollan quejas como dificultad para concentrarse, boca seca, cansancio o estreñimiento en los afectados. Por lo tanto, no hay duda de que el cuerpo humano necesita suficiente líquido para mantenerse saludable. Pero, ¿cuánta agua debes beber todos los días? Y cual?

El agua del grifo es tan buena como el agua mineral.

Según Weimar-Ehl, beber un litro y medio de manera uniforme durante todo el día suele ser suficiente en condiciones normales.

Otros expertos prefieren dos o tres litros por día.

Y especialmente a altas temperaturas, los expertos deben beber al menos un litro adicional de agua.

El agua del grifo es muy buena para calmar la sed porque se revisa regularmente y es barata de comprar en casi todas partes. En muchas regiones es tan bueno como el agua mineral.

Esto también fue confirmado en una prueba anterior por Stiftung Warentest. En ese momento, los probadores examinaron agua mineral sin gas.

El contenido mineral a menudo no es mayor

Según el centro de consumidores de Saarland, hay una serie de aguas minerales, aguas medicinales y aguas de manantial y de mesa en Alemania, todas las cuales son adecuadas para calmar la sed, a excepción de unas pocas aguas medicinales.

Según los expertos, el agua mineral natural es el único alimento que debe ser oficialmente reconocido y aprobado para su distribución. Por lo tanto, los requisitos para el agua de manantial son algo menores que para el agua mineral natural.

El agua de mesa suena noble, pero se mezcla del grifo, el agua mineral y varios ingredientes.

"El agua que elijas para calmar tu sed depende de tu gusto personal", dice Weimar-Ehl.

“El agua mineral a menudo no tiene un mayor contenido de minerales y oligoelementos que el agua potable. Una dieta variada le proporciona todos los nutrientes que necesita ”, explica el experto en nutrición.

"El precio no es una indicación de la calidad del agua mineral, sino que depende de la estrategia de marketing del proveedor. Beber agua del grifo es más barato, más conveniente y más seguro ".

No mejora la calidad.

Si confía en el agua del grifo, puede prescindir de los sistemas de filtro que los proveedores suelen anunciar como agua potable pura y saludable.

En realidad, tales sistemas pueden incluso deteriorar la calidad del agua del grifo si se usan incorrectamente, escribe el centro de consumidores en Schleswig-Holstein en un mensaje.

El Departamento de Salud de Kiel confirmó esto a pedido.

No se pudo probar la mejora de la calidad del agua potable mediante filtros de agua y sistemas de filtro para el hogar.

Por el contrario, algunos sistemas de filtro corren el riesgo de que se multipliquen gérmenes si se usan incorrectamente.

Reclamos falsos de proveedores

Según los defensores de los consumidores, algunos partidarios de los sistemas de filtro reinterpretan minerales valiosos como el magnesio o el calcio como sustancias contaminantes.

"Tales afirmaciones son incorrectas", dice Gudrun Köster, experto en alimentos y nutrición del centro de asesoramiento al consumidor.

"Los minerales del agua potable pueden ser utilizados fácilmente por el cuerpo y son importantes para la salud, ya que tienen funciones importantes en la construcción ósea y el metabolismo energético", dijo el experto.

"Cualquier persona que solo beba agua extra filtrada sin minerales a largo plazo corre el riesgo de tener una falta de suministro y síntomas de deficiencia".

Autor y fuente de información


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