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Calma saludable de la sed: el té helado casero fresco fortalece el sistema inmunológico


Ingredientes frescos: este té helado casero fortalece el sistema inmunológico

Si desea refrescarse con una bebida fría en verano, debe probar un té helado casero. Con la receta correcta, el delicioso apagador de sed incluso ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

El apagador ideal de la sed

Es importante beber mucho, especialmente en verano. El agua es un excelente apagador de sed, pero a la larga se vuelve aburrido. Y de todos modos, debe mantenerse alejado de los refrescos debido al alto contenido de azúcar. Si desea refrescarse con una bebida sabrosa pero baja en calorías, debe probar el té helado casero. Con los ingredientes correctos, la bebida también promueve la salud.

Haz un delicioso té helado tú mismo

Los siguientes ingredientes son necesarios para el té helado: una raíz de cúrcuma fresca, una raíz de jengibre fresca, tres limones sin tratar y un poco de miel o jarabe de arce.

Primero, un trozo de cúrcuma y raíz de jengibre (de unos cuatro a cinco centímetros de largo) se pelan y se cortan aproximadamente.

Luego, los tres limones, incluidas sus cáscaras, se cortan en cuartos y se colocan en un recipiente alto con la cúrcuma picada y el jengibre.

El conjunto se llena con ocho vasos de agua hirviendo y se cubre.

Cuando la bebida se ha enfriado a temperatura ambiente, se coloca en el refrigerador durante doce a 24 horas.

Dependiendo de su gusto, el té helado se puede endulzar con miel o jarabe de arce.

Ingredientes saludables

La deliciosa bebida no solo es refrescante, sino que también promueve la salud.

Los limones y el jengibre son dos alimentos particularmente saludables. Después de todo, ambos contienen grandes cantidades de vitamina C y, por lo tanto, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.

Además, los cítricos tienen un efecto drenante debido al alto contenido de potasio.

Jengibre - vitaminas y minerales

El jengibre también es popular como remedio casero para la hinchazón. El tubérculo trabaja con problemas digestivos, diarrea, pérdida de apetito y muchas otras quejas. Básicamente, no te equivocas si te gusta condimentar tu sopa con jengibre, porque después de todo, además de los aceites esenciales, la raíz también contiene algunas vitaminas y minerales como hierro, magnesio, sodio y calcio. Debido a su agudeza, el jengibre también tiene un efecto de calentamiento y también estimula la circulación sanguínea. Por lo tanto, no es de extrañar que el jengibre también sea buscado como afrodisíaco.

Por último, el tubérculo aumenta la digestión de las grasas y, por lo tanto, puede ayudarlo a perder peso.

Cúrcuma: especia curativa contra numerosas dolencias

La cúrcuma es una especia curativa conocida por sus efectos antioxidantes y altamente antiinflamatorios.
Por lo tanto, la planta se usa entre otras cosas para la artritis.
Pero el jengibre amarillo puede hacer aún más que la especia también fortalece la memoria y el estado de ánimo de las personas con debilidades leves relacionadas con la edad gracias al ingrediente curcumina.

También hay indicios de que la cúrcuma tiene un efecto positivo en el cerebro porque evita la acumulación de ciertos complejos de proteínas en el cerebro que promueven el Alzheimer.

Además, los estudios han demostrado que la cúrcuma puede usarse para tratar problemas hepáticos y que la planta medicinal es efectiva en las enfermedades intestinales.

Causas de un sistema inmune débil.

Los desórdenes fuertes del sistema inmune resultan de enfermedades autoinmunes. En estos, los mecanismos de defensa no están dirigidos contra intrusos, sino contra el propio tejido del cuerpo. El fortalecimiento del sistema inmune en estas enfermedades requiere una gran precaución, ya que la estimulación posiblemente puede empeorarlas. Con enfermedades autoinmunes, por lo tanto, solo modulan y nunca estimulan.

Los medicamentos, como los analgésicos o los citostáticos, también pueden provocar debilidad en el sistema inmunitario. Las enfermedades renales masivas, que conducen a la pérdida de proteínas, a menudo resultan en un sistema inmune alterado.

Lo mismo se aplica al hambre, la diabetes, las enfermedades infantiles y, por períodos cortos, también a las infecciones agudas y crónicas. El ejercicio excesivo, la exposición masiva al sol, los desequilibrios hormonales, el estrés y el estrés mental y físico severo también pueden conducir a un sistema inmunitario debilitado.

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