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Hiperventilación: síntomas, causas, terapias.


¿Qué hacer con la hiperventilación?

La hiperventilación puede ocurrir como un efecto secundario de varias enfermedades, pero generalmente es psicógena en el caso agudo. Aunque se percibe subjetivamente como falta de aliento, la hiperventilación significa literalmente "sobre-ventilación", en la que la respiración se realiza de manera significativamente más fuerte, profunda y / o más rápida de lo necesario. Los desencadenantes frecuentes son conflictos emocionales, miedo y pánico. En la mayoría de los casos, los síntomas de la hiperventilación psicógena aguda no son peligrosos y pueden reducirse mediante un efecto calmante.

Hiperventilación: una breve descripción

La hiperventilación es a menudo "simplemente" una reacción exagerada del cuerpo ante la falta de aliento percibida, la emoción o el miedo. En algunos casos, el síntoma puede indicar una enfermedad mental o física. Aquí hay una breve descripción general:

  • definición: Mayor necesidad de ventilación de los pulmones (en respuesta a razones psicológicas o físicas) asociada con una disminución en el dióxido de carbono en la sangre y un aumento en el pH de la sangre.
  • Síntomas: Taquipnea (respiración acelerada), sensación de opresión en el pecho, tos, mareos, náuseas, temblores, entumecimiento, hormigueo en las extremidades, calambres en los labios y manos (posición de las patas), piel fría y húmeda, ansiedad, desmayos.
  • Causas psicologicas: Reacción al miedo, pánico, excitación, dolor o incluso con enfermedades mentales como depresión o neurosis cardíaca.
  • Causas físicas: Asma, hipertiroidismo, neumotórax, insuficiencia cardíaca o desequilibrio electrolítico, inflamación cerebral, tumor cerebral, lesión cerebral traumática, accidente cerebrovascular, envenenamiento, enfermedades infecciosas, etc.
  • terapia: Si hay causas físicas, la enfermedad subyacente debe ser tratada. Con causas psicológicas, las técnicas de respiración y relajación psicoterapéuticas tienen un buen efecto.

¿Qué sucede en el cuerpo cuando se hiperventila?

Al principio, los afectados a menudo sienten una sensación de opresión en el pecho. Esto también puede ir acompañado de tos. Esto crea la necesidad de inhalar más profundo o más rápido. Al respirar rápida y superficialmente, en el que se escapa más dióxido de carbono del que se puede formar, la relación oxígeno-dióxido de carbono en la sangre se desequilibra y el valor del pH aumenta. Si esta afección persiste, el nivel de calcio disminuye y pueden producirse mareos, náuseas, manos temblorosas, entumecimiento y hormigueo en las manos y los pies, así como calambres en los labios y las manos (la llamada "posición de la pata"). Otros posibles efectos secundarios son:

  • Dolores musculares,
  • Un dolor de cabeza,
  • malestar interior,
  • sudor frío,
  • Ansiedad hasta el ataque de pánico,
  • Inconsciencia.

Hiperventilación como síntoma de enfermedad.

La hiperventilación puede ocurrir debido al metabolismo después del daño al sistema nervioso central o puede ser una reacción a la falta de oxígeno, por ejemplo en el asma. Además, también puede desencadenarse hormonalmente (por ejemplo, en el caso de hipertiroidismo) o con medicamentos. La enfermedad subyacente debe identificarse y tratarse para eliminar los síntomas. Una forma crónica del síndrome puede resultar de una técnica de respiración inadecuada. Aquí se puede esperar ayuda a través de la terapia respiratoria, que es ofrecida por profesionales alternativos especialmente capacitados, terapeutas del habla o maestros de voz y habla respiratoria, entre otros.

El miedo y la emoción son las causas más comunes.

En la mayoría de los casos, se trata de la llamada hiperventilación psicógena, que no se basa en una causa orgánica. Puede desencadenarse por experiencias de miedo, miedo, emoción o incluso por falta de aliento percibida.

¿La hiperventilación puede ser peligrosa?

Aunque estos síntomas son bastante inofensivos, los afectados los encuentran muy amenazantes. Intentar compensar la falta de aliento percibida a través del aumento de la "respiración jadeante" conduce a una exacerbación de los síntomas, coincidiendo en parte con los ataques de pánico en los trastornos de ansiedad. Como resultado, la hiperventilación también es un factor que favorece los ataques de pánico.

Ayuda con hiperventilación psicógena aguda

Los síntomas pueden aliviarse y resolverse rápidamente al respirar lenta y calmadamente. Si esto ya no funciona porque la emoción ya se ha vuelto demasiado grande, la persona hiperventilada debe respirar en una bolsa de papel o de plástico. El dióxido de carbono exhalado se inhala nuevamente para que el contenido de oxígeno en la sangre pueda regularse. Si es necesario, también es suficiente sostener la mano arqueada frente a la boca y la nariz de la persona.

Qué hacer si otros tienen un ataque de hiperventilación

Las palabras explicativas y relajantes pueden ayudar a los afectados a reducir los sentimientos de miedo y pánico. Es importante mantener la calma y no ser infectado por el pánico. Debe hacer contacto visual con la persona en cuestión y llamar la atención sobre su respiración con voz tranquila. Se debe alentar a las personas a inhalar y exhalar por la nariz.

¿Cuándo debe contactar a un médico?

Si los síntomas no mejoran con las medidas descritas aquí, se debe contactar a un médico rápidamente. Si es necesario, este último puede actuar con un sedante y aclarar si existe una causa física como neumotórax, asma, insuficiencia cardíaca o desequilibrio electrolítico detrás de las convulsiones. Además, también se pueden considerar enfermedades mentales como la depresión o una neurosis cardíaca.

Técnicas de relajación

Además de la psicoterapia, en la que se aprenden ciertas técnicas de respiración, varios métodos para reducir el estrés también pueden contribuir a la relajación. Además del entrenamiento autógeno, la relajación muscular progresiva es una opción aquí. Además, la meditación, el tai chi o el yoga pueden ayudar a controlar mejor los conflictos espirituales emergentes. (jvs, vb; actualizado 15/08/2019)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Hinchar:

  • Sociedad Alemana de Psiquiatría y Psicoterapia Infantil y Adolescente entre otros (Ed.): Directrices para el diagnóstico y la terapia de los trastornos mentales en la infancia, la niñez y la adolescencia, Deutscher Ärzte Verlag, 3a edición revisada 2007
  • Noah Lechtzin: Hyperventilation Syndrome, MSD Manual, (consultado el 15 de agosto de 2019), MSD
  • Daniela Caldirola, Giampaolo Perna: Hacia una terapia personalizada para el trastorno de pánico: consideraciones preliminares de un trabajo en progreso, Enfermedad y tratamiento neuropsiquiátrico, (consultado el 15 de agosto de 2019), PubMed
  • Torsten Hendrik Sassinek: Efectos de la hiperventilación arbitraria de larga duración en los gases sanguíneos, la perfusión cerebral y la conciencia, Bender Institute of Neuroimaging de la Justus Liebig University Giessen, (consultado el 15 de agosto de 2019), Uni

Códigos ICD para esta enfermedad: F45.3, R06.4 Los códigos ICD son codificaciones internacionalmente válidas para diagnósticos médicos. Puedes encontrar p. en cartas del médico o en certificados de discapacidad.


Vídeo: Hiperventilación (Enero 2022).