Remedios caseros

Remedios caseros para la caspa


Todos pierden la caspa del cuero cabelludo de forma regular, pero esto generalmente no es visible a simple vista. La caspa puede ser un dolor incómodo si es excesivamente severo y puede ser vista por todos con ropa oscura en forma de fina nieve blanca. En casos raros, los champús anticaspa especiales pueden ayudar, pero especialmente en el caso de la caspa seca, esto incluso puede conducir a un aumento masivo de los síntomas. Por otro lado, el tratamiento con remedios caseros naturales es simple e inofensivo, por lo que el problema puede abordarse de manera rápida y efectiva.

¿Qué son la "caspa"?

La llamada "caspa" (médica: pitiriasis simple capitis) es una colección más grande de células córneas que se desprenden del cuero cabelludo. Este es un proceso completamente normal, porque la piel humana normalmente se renueva aproximadamente una vez al mes y rechaza automáticamente las células viejas. En consecuencia, la caspa no es una indicación de negligencia o falta de higiene, sino que representa un fenómeno completamente natural y sensible en el curso de la renovación de la piel. A veces, la caspa no solo aparece en la cabeza, sino también como piel escamosa en otros lugares.

Como regla general, las plaquetas de cuerno son tan pequeñas que no se pueden ver a simple vista. Sin embargo, esto cambia cuando se altera el proceso normal. Debido a que, por ejemplo, las nuevas células crecen tan rápido que las que están por encima de ellas no se pueden separar a tiempo, se forman grupos de células que son visibles externamente desde cierto tamaño en forma de escamas. Cuanto más oscura es la ropa exterior, más llamativa. Para aliviar la caspa molesta tanto como sea posible, primero necesitamos saber qué tipo de caspa es.

Causas de la caspa grasa

Las escamas grasas a su vez surgen principalmente de una sobreproducción de sebo, que se conecta a las células del asta desprendidas. En forma de escamas aceitosas y amarillentas, estas son reconocibles entre el cabello. Las razones del mal funcionamiento de las glándulas sebáceas pueden ser, por ejemplo, cambios hormonales, especialmente durante la pubertad, factores hereditarios o el llamado "eccema seborreico", que afecta a entre el tres y el diez por ciento de la población. Si también sufres de cabello graso, puedes encontrar algunos remedios caseros para el cabello graso aquí. Las escamas grasas se unen rápidamente y también ofrecen un caldo de cultivo ideal para bacterias u hongos, como el hongo de levadura inofensivo "Malassezia furfur", que a menudo provoca picazón severa al principio. Sin embargo, si los patógenos se adentran en el cuero cabelludo debido al rascado, se producen infecciones, que pueden intensificar enormemente los síntomas.

Causas de la caspa seca

Se distingue entre escamas secas y aceitosas. Los primeros indican que el cuero cabelludo está demasiado seco o usado en exceso, lo que produce un exceso de células córneas. Estos luego gotean como fina "nieve" en los hombros y la espalda. La sequedad de la piel puede tener varios factores desencadenantes, como el calentamiento del aire, la exposición al sol, el aire acondicionado o el lavado del cabello que está demasiado caliente y demasiado frecuente, y el secado por soplado. Si el cabello también está seco, puede encontrar remedios caseros para el cabello seco aquí.

Para las personas sensibles, lavarse varias veces con un champú no adecuado y desengrasante suele ser suficiente para secar el cuero cabelludo, producir caspa y causar picazón en la cabeza. Además de esto, los copos secos y blanquecinos también pueden ser causados ​​por un metabolismo acelerado de la piel en el curso de una enfermedad alérgica como la fiebre del heno (alergia al polen) o el asma.

Otras causas

Nuestro cuero cabelludo es tan sensible al estrés persistente como la falta de sueño o el consumo excesivo de alimentos de lujo como la nicotina y el alcohol. Una dieta unilateral, particularmente alta en azúcar, a menudo baja en grasas saludables y vitaminas y minerales importantes, a menudo conduce a la caspa. La falta de ejercicio tiene un efecto igualmente negativo aquí, que reduce la circulación sanguínea y reduce el suministro al cuero cabelludo. En el peor de los casos, pueden ocurrir trastornos circulatorios y puede sufrir todo el crecimiento del cabello. A veces, incluso los productos para el cuidado del cabello provocan la sobreproducción de estas plaquetas desagradables, ya que esto hace que nuestro cuero cabelludo reaccione a una alergia de contacto.

La caspa también puede indicar varios problemas de la piel. Aquí vienen la psoriasis, la neurodermatitis y las infecciones fúngicas como el pequeño liquen en forma de hongo en cuestión. También es posible una alergia de contacto (por ejemplo, a fragancias, conservantes en cosméticos, etc.) o un liquen de mariposa (lupus eritematoso). Algunas bacterias también pueden causar caspa masiva.

Al tratar la caspa, es importante saber si es grasosa o seca. Solo entonces pueden ser tratados específicamente. De lo contrario, el problema de la caspa podría verse agravado por los remedios caseros incorrectos. En consecuencia, las personas afectadas por la escala prolongada siempre deben consultar a un dermatólogo como precaución, quien puede aclarar la causa exacta y, si es necesario, iniciar el tratamiento adecuado.

Remedios caseros para la caspa seca

En el caso de la caspa seca, se deben evitar todas las influencias que pueden conducir a un secado adicional del cuero cabelludo. Estos son, por ejemplo, fuerte sol, secado al calor, coloración o incluso alisar el cabello. También es importante calmar el cuero cabelludo y devolverlo al equilibrio. Un paquete de yogur o cuajada, por ejemplo, puede ser útil aquí, masajear suavemente, dejar en la piel durante aproximadamente 15 minutos y luego enjuagar cuidadosamente con un producto suave para el cuidado (¡champú para bebés!). Un tratamiento con aceite puede garantizar un cuero cabelludo suave y, por lo tanto, menos caspa.

Aceite de oliva

El aceite de oliva es rico en vitamina E, que es beneficiosa para el cuero cabelludo y la caspa. Puede hidratar el cuero cabelludo y apoyar el proceso de curación del cuero cabelludo irritado. Para la aplicación de aceite de oliva, se calienta un poco una cucharada de aceite, luego se extiende sobre el cuero cabelludo y se masajea suavemente. Luego, envuelve el cabello con una toalla tibia y deja que el aceite se remoje durante 45 minutos. Luego lave el cabello con un champú suave. Repita esta aplicación una o dos veces por semana.

Enjuague de cerveza

Una cura con cerveza puede hacer maravillas, especialmente con la caspa seca. Además de numerosas vitaminas, también contiene minerales importantes que pueden beneficiar la piel y el cabello. Después de lavarte el cabello con un champú suave, la cerveza simplemente se puede verter lentamente sobre el cuero cabelludo. Una cerveza no carbonatada rancia, que todavía es de la noche anterior, también es adecuada para esto. La cerveza también se puede colocar en una botella de spray y rociar directamente sobre el peinado. No se preocupe, el olor ligeramente a levadura desaparece al poco tiempo.

Extracto de corteza de sauce

Este extracto de corteza de sauce, también llamado "alquitrán de sauce", puede ser una excelente ayuda contra la caspa seca en el cuero cabelludo. No necesariamente tiene que ser un champú costoso que también contenga aditivos que sequen el cabello. El extracto de corteza de sauce puede ser hecho por usted mismo. Solo se necesitan ramas finas de sauce para esto. Estos se pueden encontrar fácilmente en el borde del pasto o prado. El pasto es muy común. Lave estas ramas (aprox. 150 gramos) calientes, luego córtelas en trozos pequeños con tijeras de podar y deje que las piezas se remojen en medio litro de agua durante 24 horas. El extracto antiséptico se puede almacenar fácilmente en el refrigerador durante una semana y simplemente se mezcla nuevamente si es necesario. Después del champú, extienda generosamente sobre el cuero cabelludo y deje secar lentamente con una toalla. El ácido salicílico contenido en el sauce incluso sirve como un analgésico ligero a base de hierbas, y hoy en día se comercializa como químicamente similar al ASS.

Mascarilla de huevo, miel y aceite

Además de eso, se pueden usar otros remedios caseros para el cabello seco para prevenir y combatir la caspa. Por ejemplo, el aceite de oliva calentado (aprox. 100 ml), que se mezcla con una yema de huevo y un poco de miel, se aplica en el cuero cabelludo y el cabello después del lavado y se enjuaga nuevamente después de aproximadamente 30 minutos.

Remedios caseros para la caspa grasa

Los remedios caseros enumerados anteriormente son adecuados para el tratamiento de la caspa seca, donde el cuero cabelludo está tan seco e irritado. Por el contrario, las escamas grasas se deben evitar por otros medios. Es más importante eliminar suavemente el exceso de grasa del cuero cabelludo.

Té de hierbas contra escamas grasas

Una infusión de tomillo ha demostrado ser un remedio casero para el cuidado natural del cabello. Para esto, se vierte una cucharada de especias mediterráneas con una taza de agua hirviendo. Luego, deje que el té se enfríe un poco, viértalo a través de un tamiz y masajee suavemente en el cuero cabelludo, sin tener que enjuagar los restos de este tratamiento casero para el cabello.

Una cura de ortiga es un remedio tradicional para la caspa. Para esto, se vierte un puñado de hojas de ortiga frescas o secas con medio litro de vinagre de fruta hirviendo, se deja reposar durante unos diez minutos, se cuela y también se introduce en el cuero cabelludo. Además, puede ayudar lavarse el cabello regularmente con tilo o té de manzanilla, por lo que los ingredientes activos deben actuar durante aproximadamente una hora antes de enjuagarse bien.

Bardana

La gran bardana (Arctium lapa L.) prospera en toda Europa, especialmente a lo largo de las carreteras, en los páramos, en los sitios de escombros y en las orillas de los ríos. Como planta medicinal, también ayuda con problemas hepáticos / biliares. Sin embargo, es más conocido por aumentar el crecimiento del cabello y una amplia ayuda para problemas de la piel. El aceite de raíz de bardana terminado está disponible comercialmente. También se puede usar una infusión de té de las raíces secas. Estas raíces se cosechan y se secan solas, o se compran como té medicinal. Frotar el cuero cabelludo con aceite de raíz de bardana asegura la flexibilidad y, por lo tanto, puede reducir significativamente la formación de caspa.

Limón

Para la caspa grasienta y la picazón en la cabeza, puede ser útil agregar una cucharada de jugo de limón al champú suave y luego lavarse el cabello normalmente. Alternativamente, el cuero cabelludo se puede frotar primero con las dos mitades de un limón y luego se lava después de unos diez minutos. El limón ayuda maravillosamente contra levaduras y hongos en el cuero cabelludo que causan picazón.

Árbol de té y lavanda

Otro remedio casero efectivo para el cabello graso y la caspa es el aceite de árbol de té porque tiene un efecto antiséptico y equilibrante en la producción de sebo. Para una aplicación particularmente simple, se agregan aproximadamente 20 gotas del aceite directamente a un champú suave. Luego, sin embargo, debe agitar hasta que las sustancias se hayan mezclado completamente. El aceite de lavanda, que se puede usar de la misma manera, también ayuda.

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de manzana es rico en ácido acético, lo que reduce el crecimiento de hongos y alivia el picor en el cuero cabelludo. Mezcle media taza de vinagre de manzana con dos tazas de agua tibia y use esta mezcla como acondicionador para el cabello después de lavarse el cabello. El acondicionador se masajea en el cuero cabelludo, sale nuevamente y no necesita enjuagarse. La fragancia sutil desaparece a más tardar cuando el cabello se ha secado. Repita esta aplicación una o dos veces por semana y pronto verá una mejora. La acidez del vinagre puede normalizar el pH del cuero cabelludo estresado, lo que reduce la caspa.

Levadura en polvo

Sí, el bicarbonato de sodio también puede ayudar contra la caspa, especialmente contra las grasas. Dado que el polvo de hornear está disponible en casi todos los hogares, el polvo es particularmente adecuado para uso espontáneo. Primero, el cabello está mojado con agua como de costumbre. Luego se masajea un puñado de sodio en la piel del cuero cabelludo húmedo. Deje que surta efecto, luego enjuague nuevamente sin champú. Este remedio debe usarse varias veces para mostrar un efecto.

Cuidado con los champús anticaspa

Los llamados "champús anticaspa" a menudo se recomiendan para el tratamiento, que prometen un éxito rápido y duradero. Sin embargo, los afectados deben mirar de cerca y obtener buenos consejos de su dermatólogo, porque los productos no siempre son tan útiles como parecen. Los productos especiales de la farmacia pueden ser útiles para la caspa grasa, ya que eliminan el exceso de grasa y generalmente contienen otros ingredientes como sustancias antifúngicas (antifúngicos) como el ketoconazol o el clotrimazol.

Sin embargo, con cuero cabelludo extremadamente seco y escamoso, se recomienda precaución. Dado que los champús están diseñados para aumentar la producción de sebo, el tratamiento puede hacer lo contrario. En consecuencia, la piel está estresada y seca adicionalmente, lo que aumenta la formación de caspa y la picazón. En cambio, se debe usar un champú suave aquí, que está especialmente diseñado para pieles secas y sensibles y, en consecuencia, no se desengrasa. Los champús suaves para bebés sin perfumes son particularmente adecuados para esto. Apenas atacan la flora natural del cuero cabelludo.

El cuidado del cabello correcto

Con la caspa, por lo tanto, es particularmente importante tratar el cabello y el cuero cabelludo con cuidado. Para evitar daños, se deben evitar los cepillos y peines con cerdas metálicas puntiagudas o de plástico duro y se debe usar un cepillo para el cabello con cerdas naturales. Las cerdas de jabalí son particularmente adecuadas aquí, ya que se pueden usar para eliminar la caspa, el polvo y la grasa muy a fondo. Además, el cuero cabelludo se masajea para promover la circulación sanguínea mientras se peina, lo que a su vez puede proporcionar a las raíces del cabello mejores nutrientes.

Al comprar, debe asegurarse de que el cepillo consista en cerdas de diferentes longitudes, para que el cabello penetre mejor. También es importante tener una distancia suficiente entre las cerdas para que no solo se pueda alcanzar y desenredar fácilmente el vello superior sino también el inferior. La limpieza regular es importante para mantener las propiedades de cuidado del cepillo el mayor tiempo posible. Un champú suave es adecuado para esto, con el cual las cerdas se lavan cuidadosamente con agua tibia. Los cepillos especiales y los peines también pueden ser útiles para eliminar el vello y la suciedad. Antes de volver a usar el cepillo, debe secarse completamente en el aire. Por otro lado, no se recomienda secar en el calentador, ya que el fuerte calor daña rápidamente la estructura de las cerdas.

Por ejemplo, si hay manchas abiertas y doloridas en el cuero cabelludo como resultado de la neurodermatitis, no se debe usar un cepillo de cerdas de jabalí sin consultar al médico para evitar más lesiones. En general, la caspa siempre debe realizarse con cuidado y lentamente al principio para verificar si el cuero cabelludo tolera las cerdas relativamente duras.

Lavado del cabello derecho

Al lavar el cabello, dependiendo del tipo de caspa, se debe usar un champú especialmente suave (caspa seca) o un champú especial anticaspa (caspa grasa). Además, es aconsejable prescindir inicialmente de productos para el peinado como laca, espuma y cera. En general, el cabello no debe ser "cuidado" para no tensar aún más el cuero cabelludo sensible y evitar daños a la estructura del cabello.

Antes de lavar, lo primero que debe hacer es liberar el cabello de las pequeñas escamas de la piel enjuagándolo bien con agua limpia. Sin embargo, esto nunca debe ser demasiado caliente, sino a lo sumo tibio, para no secarse y colar aún más el cuero cabelludo. Después del lavado, enjuague nuevamente con agua limpia para eliminar cualquier residuo del champú que de otro modo podría tener un efecto beneficioso sobre la formación de caspa. Las personas deben evitar por completo el jabón convencional al lavarse el cabello, ya que los residuos pueden causar irritación en el cuero cabelludo, lo que también promueve la caspa.

Secado real

Al secar con secador, es importante tener cuidado de no poner el secador demasiado caliente y mantenerlo demasiado cerca de la cabeza. Como el calor artificial tensa el cuero cabelludo, el cabello debe secarse al aire si es posible. En invierno, por supuesto, esto no es absolutamente posible. Para evitar daños en el cabello, ayuda a envolverlo en una toalla seca durante 15 minutos antes de secarlo. Luego no se secan por completo para no resecar demasiado el cabello.

Consejos de dieta para la caspa

Una dieta equilibrada y variada con muchas vitaminas y minerales es importante para mantener el cuero cabelludo sano y funcional. En el caso de la caspa, el elemento traza zinc en particular debe estar en el menú lo suficiente. Esto no solo es esencial para un sistema inmunológico fuerte, sino que también influye en el metabolismo de la piel, el cabello y las uñas, asegura su crecimiento y renovación celular. Cuando hay una deficiencia mineral, nuestro cuerpo sufre, aparecen síntomas de deficiencia.

Posible deficiencia de zinc

Si el cuerpo no recibe un suministro adecuado, la deficiencia de zinc a menudo es reconocible y notable desde el exterior, p. debido a uñas quebradizas, cabello quebradizo o piel seca y escamosa. También puede ocurrir pérdida de cabello, neurodermatitis, reducción de la cicatrización de heridas y enfermedades inflamatorias de la piel. Como el cuerpo no puede almacenar zinc, el oligoelemento debe ser absorbido con los alimentos. La Sociedad Alemana de Nutrición recomienda una ingesta diaria de diez miligramos para los hombres y siete miligramos para las mujeres, que aumenta a 10 u 11 miligramos para las mujeres durante el embarazo (a partir del cuarto mes) o la lactancia.

Alimentos ricos en zinc

El alimento más rico en zinc es, con mucho, la ostra con hasta 160 miligramos de zinc por cada 100 gramos. Camarones, pescado de mar, salvado de trigo, hígado de ternera y avena también contienen cantidades relativamente altas de oligoelementos. Además, por ejemplo, 100 gramos de semillas de calabaza con un contenido de 7,4 miligramos de zinc por 100 gramos pueden cubrir las tres cuartas partes de las necesidades promedio de un hombre adulto. Las semillas de girasol, las lentejas, las nueces de Brasil, las frambuesas, el brócoli, los productos lácteos (especialmente el queso) y los huevos son igualmente adecuados, aunque el cuerpo generalmente puede utilizar mejor el zinc de fuentes animales que de alimentos de origen vegetal. (no, dp)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Dipl. Ciencias Sociales Nina Reese, Barbara Schindewolf-Lensch

Hinchar:

  • Ben-Erik van Wyk, Coralie Wink, Michael Wink: Manual de plantas medicinales: una guía ilustrada, Scientific Publishing Company, 2003
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  • M. Mariano, M.P. de Padua M. S. Lorenzi y col. : Evaluación clínica y videodermoscópica de la eficacia, seguridad y tolerabilidad de un champú que contiene ictiol, zanthalene, ácido mandélico y miel en el tratamiento de la psoriasis del cuero cabelludo, trastorno del apéndice de la piel, 4/2018, pp. 296–300, (acceso 20.08 .2019), Karger
  • Grupo de trabajo de las sociedades médicas científicas (AWMF): Guía para la terapia de la psoriasis vulgar, 2017 (llamada 20.08.2019), AWMF


Vídeo: 2 Remedios Caseros para la Caspa y la Caída del Cabello (Noviembre 2021).