Remedios caseros

Remedios caseros para el dolor de estómago.


Los remedios caseros pueden ser muy útiles para el dolor de estómago leve que rara vez ocurre sin los principales síntomas que lo acompañan. La mayoría de las veces, este dolor surge en relación con comer en exceso o comer de forma inusual. Sin embargo, si los síntomas son inusualmente severos, ocurren con frecuencia y se acompañan de otros síntomas como náuseas y vómitos, diarrea, fiebre, dolor de cabeza, mareos o similares, es necesaria una visita al médico.

Causas del dolor

El dolor de estómago puede tener una variedad de causas. Los síntomas a menudo son causados ​​por un estómago ligeramente estropeado debido a alimentos inusuales, gastritis (gastritis), estómago irritable, trastornos de movilidad, reflujo o una úlcera estomacal. En raras ocasiones, el cáncer gástrico es el desencadenante.

Sin embargo, la causa no siempre está directamente en el estómago. De esta manera, el dolor también puede irradiarse al área del estómago en caso de enfermedades del páncreas, el colon o incluso el corazón. Los medicamentos, el alcohol, el tabaquismo, el estrés, el envenenamiento, las enfermedades autoinmunes, una hernia de hiato (ruptura diafragmática), así como, por ejemplo, la intolerancia al sorbitol o la intolerancia a la lactosa (intolerancia a la lactosa) también son cada vez más responsables del dolor en el área del estómago.

Si el dolor de estómago solo ocurre de vez en cuando después de una comida que es demasiado rica o demasiado gorda, esto generalmente es inofensivo y puede tratarse bien con remedios caseros. En situaciones estresantes o cuando se queda en el extranjero, cuando la comida es un poco desconocida, tales quejas pueden ocurrir con mayor frecuencia. Además, no todos pueden tolerar todos los alimentos. En una vida agitada en la que una comida tranquila ya no es posible para muchos, la comida solo se consume de pie y la calidad de la comida no siempre es la mejor, el dolor de estómago a menudo es una parte integral de la vida cotidiana.

Desafortunadamente, sin embargo, estos no siempre son de origen inofensivo. Por ejemplo, la pancreatitis (inflamación del páncreas) puede ser una enfermedad potencialmente mortal en la que el dolor de estómago es una parte esencial del cuadro clínico. El cáncer de estómago también causa dolor en el área del estómago. Sin embargo, generalmente hay síntomas como pérdida de apetito, pérdida de peso y náuseas. Una aclaración médica de las quejas es absolutamente necesaria.

El estrés y la psique como desencadenante

Los problemas estomacales no siempre tienen que ser orgánicos. Entonces, la psique puede ser la razón de estas quejas. Algunos ejemplos son las personas que generalmente tienen problemas "en el estómago" o el gerente que "se come todo en sí mismo". Los problemas mentales se muestran aquí en forma de dolor de estómago. Los miedos, el dolor y las situaciones estresantes a veces no se pueden tratar y luego también "aterrizan" en el estómago. Dependiendo de cuán masivas sean las quejas, se debe consultar a un médico. Si los síntomas son leves y ocurren solo ocasionalmente, puede intentar ejercicios de relajación y varias mezclas de té para hacer frente a los síntomas.

Ayuda de remedios caseros simples

El dolor de estómago leve generalmente responde bien al calor. Una botella de agua caliente, una almohada caliente de piedra de cerezo o un sobre cálido y cálido pueden servir aquí. Un vaso lleno de jugo de alcachofa, que se bebe después de la comida, estimula la digestión y, por lo tanto, también puede contrarrestar el dolor de estómago. Si el dolor es ácido, ayudará a masticar y salivar pan seco. Un baño de pies ascendente, en el que el agua se calienta de 33 ° C a 39 ° C en aproximadamente 20 minutos, tiene un efecto de apoyo cuando el estómago está un poco enfermo. Los pacientes estresados ​​ayudan a los ejercicios de relajación y un paño empapado en aceite de hierba de San Juan caliente, que se coloca en el estómago diariamente y debe permanecer allí durante al menos veinte minutos.

Té para el dolor de estómago.

Para un estómago doloroso, se usan diferentes tipos de té, lo que puede brindar alivio. El conocido té de manzanilla debe mencionarse primero aquí. La manzanilla tiene un efecto relajante y antiinflamatorio. Sin embargo, la preparación correcta es importante. Agregar diez flores de manzanilla a un litro de agua hirviendo es suficiente. Si se toma demasiado, esta planta puede hacer lo contrario. El tiempo de preparación de cinco a siete minutos es suficiente. Luego, el té se bebe en pequeños sorbos varias veces al día, recién preparado.

Melissa se usa cuando la causa del dolor de estómago es bastante nerviosa. Esta planta tiene un efecto calmante en el estómago y en todo el cuerpo. Melissa se puede usar fresca, pero también seca. Si el dolor de estómago se acompaña de náuseas o pérdida de apetito, el jengibre puede ayudar. Pelar un pedazo de la raíz, cortar en rodajas finas con un cuchillo afilado. Luego hierva este jengibre fresco durante unos diez minutos para crear un té delicioso que tenga un sabor ligeramente picante. Este té, cuando se bebe antes de la comida, estimula el apetito, después de beberlo asegura una buena digestión y previene los dolores de estómago.

Si el dolor de estómago se asocia con una sensación de plenitud y distensión estomacal, el anís, el hinojo y la alcaravea ayudan. Estas tres semillas juntas, ligeramente tostadas, mezcladas en partes iguales y preparando una cucharadita por taza con agua hirviendo, no solo son un té de buen sabor, sino que también tienen un efecto relajante y antiespasmódico. Goose cinquefoil también se usa como remedio casero para el dolor de estómago. Esta hierba tiene un efecto relajante y antiespasmódico. Si su abdomen se hincha con más frecuencia, se pueden probar otros remedios caseros contra la sensación de plenitud.

La menta, una de las hierbas medicinales más antiguas, fortalece el estómago, es relajante y también ayuda con los dolores de estómago, que se acompañan de náuseas. Si el dolor es causado principalmente por el estrés, el té de hierba de San Juan puede ser una buena ayuda, pero no en los meses de verano, ya que la hierba de San Juan hace que la piel sea fotosensible. Las mujeres y las niñas que toman la píldora anticonceptiva deben evitar esta hierba, ya que esto puede reducir los efectos de la píldora.

Una buena mezcla para quejas estomacales nerviosas es la combinación de manzanilla, bálsamo de limón y menta. Si los trastornos del sueño también son parte de los síntomas, se puede agregar una pequeña cantidad de conos de lúpulo.

Rollkur con té de manzanilla

Un buen remedio casero probado es el curado en rollo con té de manzanilla. Para esto, se vierten dos cucharadas y media de flores de manzanilla con medio litro de agua hirviendo. Todo esto debería tomar unos diez minutos. Se beben dos tazas de té colado con el estómago vacío y los afectados permanecen boca arriba durante diez minutos. Luego se cambia la situación, diez minutos en el lado derecho, diez minutos en el lado izquierdo y diez minutos en el estómago. Esto es seguido por descanso durante media hora. El estómago debe mantenerse caliente durante la cura. Este procedimiento puede llevarse a cabo varios días seguidos.

Masajes adecuados

Los masajes abdominales pueden ayudar a combatir los calambres estomacales y así aliviar el dolor de estómago. Para hacer esto, el estómago debe masajearse suavemente en sentido horario, ya que el aire puede escapar mejor si la hinchazón es la causa de los calambres. Además, el aceite esencial de alcaravea es particularmente adecuado como aceite de masaje de soporte. La alcaravea estimula la liberación de ácido estomacal y relaja los músculos lisos del tracto digestivo. Tal masaje relajante se puede combinar maravillosamente con una botella de agua caliente caliente, lo que alivia aún más los calambres antes y después del masaje con un calor agradable. Un masaje también estimula los movimientos intestinales y aumenta el flujo sanguíneo al abdomen. Esto previene el estreñimiento.

Tierra curativa y envoltura de linaza

Todos hablan de sanar la tierra. Este suelo une toxinas y contaminantes y ayuda a excretarlos de forma natural. Cuando se aplica externamente, la arcilla curativa puede ayudar con el dolor de estómago. El polvo saludable, mezclado con agua tibia o té de manzanilla, se mezcla en una papilla, que luego se coloca sobre un paño y se coloca sobre el estómago. Esta envoltura permanece allí hasta que el sobre esté seco.

Una envoltura de linaza también es un remedio casero útil. Para este propósito, la harina de linaza se envasa en una bolsita y se calienta en agua caliente durante unos diez minutos. Luego se coloca el sobre en la parte superior del abdomen, calentando el estómago y aliviando el dolor de estómago. La sal también se puede usar para un sobre. Para ello se recomienda una buena sal marina o sal del Himalaya. Esto se llena en una pequeña cubierta de tela y luego se calienta lentamente en el horno, a una temperatura de 50 a 60 ° C durante unos veinte minutos.

Para prevenir el dolor en el área del estómago, se recomienda beber jugo de repollo. Esto se puede hacer internamente o ya se puede comprar en la tienda de alimentos saludables. Es igualmente efectivo tomar miel de alta calidad, una cucharadita por la noche antes de irse a dormir. La miel tiene un efecto regenerador y calmante sobre el revestimiento del estómago. El aceite de hierba de San Juan también es un placer para el estómago. Sin embargo, la alta calidad es esencial para la ingesta interna. Este aceite proporciona un revestimiento protector para el estómago, que se percibe como beneficioso, especialmente en el caso de una sobreacidosificación.

Nutrición apropiada

Una nutrición adecuada es esencial para evitar el malestar estomacal. Especialmente cuando hay ciertas incompatibilidades. Se prefieren comidas pequeñas y ligeras. Muchas personas toleran porciones más pequeñas con más frecuencia que tres comidas grandes al día. Las sustancias amargas son buenas para el estómago. Las ensaladas y hierbas amargas, como el achicoria, la achicoria y el diente de león, proporcionan suficientes jugos digestivos, lo que puede prevenir los dolores de estómago. Si el dolor es agudo, se debe observar una dieta cuidadosa con vegetales y frutas al vapor, arroz y papas.

Comida inadecuada

¡Todos deben prestar atención a los signos de su cuerpo! Los alimentos que no se toleran no deberían estar en el menú, incluso si realmente saben deliciosos. El momento adecuado es a veces igual de importante. Si, por ejemplo, el helado no se tolera en casa en la vida cotidiana estresante, esto puede ser muy diferente en vacaciones en un ambiente relajado. Es mejor beber antes o después, pero no directamente con la comida. La bebida inadecuada puede causar problemas digestivos y dolor de estómago en particular. El alcohol y el café a menudo empeoran los síntomas. También se deben evitar los alimentos dulces, grasientos y demasiado exuberantes.

Cocina y comida amigables para el estómago

La comida al vapor es más tolerable que la comida frita. La grasa se elimina mejor del menú y solo se usa aceite de alta calidad en pequeñas cantidades. Los alimentos crudos no se deben comer después de las 6:00 p.m., se debe evitar por completo la hinchazón. Sopas ligeras y especias como alcaravea, hinojo y jengibre son buenas para la digestión. Las frutas cítricas y las bebidas gaseosas pueden causar dolor de estómago. La masticación también es muy importante para evitar molestias porque el primer "jugo digestivo" ya se libera de la glándula salival en la boca y, por lo tanto, la digestión ya se inició. Si comes apresuradamente, el estómago tiene mucho más trabajo, ¡lo cual puede ser doloroso!

Comer no debe ser un mal necesario, sino un placer. Una mesa bellamente colocada y un plato arreglado con amor también contribuyen a esto. Es más probable que las conversaciones violentas se pospongan hasta el momento después de comer, ya que pueden estropear la comida.

Diseñar comidas conscientemente

Las víctimas que sufren de dolor de estómago leve y recurrente definitivamente deben controlar sus hábitos alimenticios. Las comidas siempre deben tomarse mientras se está sentado, en un ambiente tranquilo, relajado y con tiempo suficiente. La comida apresurada puede tener un gran impacto en la digestión. La comida no debe ser un "trabajo secundario", sino que debe recibir toda la atención. Ambiente relajado y amorosamente arreglado, posiblemente música clásica de fondo, todo esto puede contribuir a una buena digestión, de modo que no surjan problemas estomacales.

Entrenamiento autógeno y ejercicios de yoga

Existen varios métodos de relajación que pueden usarse de manera preventiva pero también durante el dolor. El entrenamiento autógeno, el yoga o la relajación muscular progresiva son particularmente adecuados. El yoga puede tener un efecto beneficioso sobre los intestinos irritables y las molestias estomacales, porque tiene un efecto relajante y relajante. Las asanas de yoga “swing hacia atrás”, “cat” y también la llamada “posición del bote” son particularmente adecuadas.

Movimiento ayuda

No todos los deportes son posibles con el estómago lleno, pero una caminata corta después de comer puede hacer maravillas. Se recomienda un ritmo moderado para evitar la acidez estomacal y las picaduras laterales. El movimiento uniforme estimula los movimientos intestinales (peristaltismo) y por lo tanto mejora los procesos digestivos. Atención: la ropa interior ajustada y los puños apretados pueden estrechar tanto el abdomen que se altera la digestión. Por lo tanto, es aconsejable usar ropa holgada o simplemente ponerse el cinturón.

Si el dolor no desaparece

Si el dolor es leve, los remedios caseros mencionados pueden ayudar a combatirlo. Si, además del dolor de estómago, también hay un dolor de espalda inusual al mismo tiempo, los síntomas indican gastritis. Si el dolor apenas se nota inmediatamente después de comer y luego regresa con más fuerza, es probable que se trate de una inflamación duodenal o una úlcera duodenal. En cualquier caso, se debe consultar a un médico si no mejora después de unos días. (sw, dp)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

Hinchar:

  • Pia Dahlem, Gabi Freiburg: "El gran libro del té", Moewig, 2000
  • Omar M.E. Abdel-Salam: Efectos antiinflamatorios, antinociceptivos y gástricos de Hypericum perforatum en ratas, 2005, (consultado el 21/08/2019), Hidawi
  • David Chang: El gran libro de técnicas de masaje: El poder curativo de las manos para dolencias de la A a la Z, Bassermann Verlag, 2006
  • Heinz Schilcher, Susanne Kammerer, Tankred Wegener: Pautas de fitoterapia, Urban & Fischer Verlag / Elsevier GmbH, 2010
  • Dieter Vaitl (ed.), Franz Petermann (ed.): Procedimiento de relajación: The Practice Guide, Beltz, 2004
  • Carolin Lockstein, Susanne Faust: ¡Relájate! El camino rápido a la nueva energía. Grafe y Unzer Verlag GmbH, Munich, 2001


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