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Té de drenaje: preparación, aplicación y efectos.

Té de drenaje: preparación, aplicación y efectos.


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Hay muchas razones para drenar el cuerpo. Muchas personas usan esto como un truco para parecer más delgado a corto plazo al descomponer los fluidos. La deshidratación también estimula la actividad de los riñones y los órganos urinarios, por lo tanto, promueve la desintoxicación y alivia las molestias en los riñones y el hígado. La retención de agua también puede abordarse con una cura de drenaje.

Los hechos mas importantes

Los tés de drenaje son tés hechos de plantas que tienen un efecto tánico debido a la presencia de taninos y potasio. Tales tés ayudan a descomponer el exceso de agua en el cuerpo (edema). Cuando pierdes peso, solo funcionan por un corto tiempo porque no queman grasa. El agua excretada se acumula nuevamente en las células.

¿Todos deshidratan el té?

En primer lugar: el té no se deshidrata en principio, sino solo en plantas cuyos ingredientes tienen un efecto deshidratante. La mayoría de los tés de frutas no tienen este efecto. Los tés de drenaje son plantas elaboradas en agua que estimulan la micción, la digestión y el metabolismo. El cuerpo elimina el agua acumulada y, a menudo, las toxinas junto con ella.

¿Qué sustancias son responsables?

Entre los minerales, el potasio promueve el flujo de orina. De lo contrario, los taninos en las plantas tienen un efecto drenante. Cuando entran en contacto con proteínas, combinan y desplazan el agua unida en las proteínas.

Retención de agua

El cuerpo puede almacenar demasiada agua y aumentamos de peso, nos sentimos hinchados y con frecuencia nos vemos así. Especialmente tobillos, piernas y dedos hinchados. Para drenar ahora, generalmente ayuda a absorber una gran cantidad de líquido que el cuerpo excreta. Si en el té que bebemos hay hierbas drenantes adicionales, entonces excretamos hasta tres veces más líquido de lo normal.

¿Bajar de peso con tés de drenaje?

Con el té de drenaje, solo perderá peso si su aumento de peso se debe a una retención de agua excepcional en el cuerpo. Si quiere "realmente" perder peso y no tiene retención irregular de agua, no puede evitar reducir la grasa corporal. La única forma de reducir la grasa es comer menos calorías de las que consume.

¿Qué tés de drenaje hay?

Un té de drenaje estimula principalmente la necesidad de orinar. Es mucho mejor si contiene vitaminas y minerales u otras sustancias que tienen un efecto curativo adicional. Esto se aplica, por ejemplo, a un té hecho de ortigas, hojas de abedul, enebro o diente de león.

Las plantas que son adecuadas para el drenaje de tés incluyen las siguientes: perejil, cola de caballo, hinojo, diente de león y bigote, jengibre y vara de oro. El diente de león funciona tan bien que la lengua vernácula menciona sus propiedades muchas veces, como mear flor, mear clavel o mear.

Por cierto: dado que los ingredientes tienen un efecto drenante, no solo tienes que beber té. Las plantas que apenas son adecuadas como té, pero que drenan, son, por ejemplo, rábano, espárragos y calabaza, tomates, calabacines y apio.

¿Qué debes tener en cuenta?

Puede parecer banal, pero aún muchas personas cometen este error: un té drena el cuerpo principalmente a través de una mayor necesidad de orinar. Por el contrario, esto significa que si consumes ese té y es difícil o imposible ir al baño, tienes un problema. También debe compensar la pérdida de líquido, lo que significa beber más de lo habitual. Para una cura con té de ortiga, por ejemplo, se aplica la directriz: tres litros de agua por día.

Prepara un té de drenaje

Los "tés" no son más que plantas que se elaboran en agua caliente y liberan sus sustancias y su sabor en el agua. Casi siempre solo vierta agua caliente o hirviendo en las partes apropiadas de la planta, como hojas, semillas o raíces. Asegúrese absolutamente de conocer las propiedades, las dosis y los efectos secundarios de la planta respectiva. Si no está seguro o necesita dosis óptimas, puede usar una variedad de tés de drenaje listos para usar en la farmacia.

Té de ortiga

Este té es una superestrella en el drenaje. Las hojas jóvenes de la planta contienen casi siete veces más vitamina C que los cítricos, además de vitamina A, magnesio, calcio, potasio y silicio. Mientras que la vitamina C fortalece el sistema inmunológico e indirectamente también el hígado y los riñones, el hierro ayuda con la formación de sangre, pero el potasio asegura la deshidratación. El té impulsa la orina, mientras que las vitaminas y minerales desintoxican el cuerpo al mismo tiempo.

Sin embargo, como la mayoría de los remedios, las ortigas tienen efectos secundarios no deseados. Por ejemplo, el té puede causar problemas para conciliar el sueño.

No debe tomar una cura con té de ortiga durante más de cuatro a seis semanas. Con el consumo crónico de ortiga, el cuerpo se acostumbra a la ingesta de potasio y lo descompone. Además, no beba más de dos tazas al día, en pequeños sorbos y durante todo el día.

Otros tés

El enebro tiene un efecto drenante porque orina, las hojas de abedul se lavan y la menta estimula la digestión.

Té mate

El té de la planta de mate de América del Sur es el mejor candidato para drenar y perder peso de verdad. Drena (aunque no tanto como la ortiga), frena el apetito y ayuda a quemar grasa.

¿Quién se beneficia de los tés de drenaje?

Los tés de drenaje son particularmente adecuados para las personas que desean deshacerse del agua almacenada. Baje de peso solo por un corto tiempo y como una "solución temporal". En lenguaje sencillo, esto significa que si te invitan a una boda en 10 días y el viejo vestido de baile ya no te queda, puedes agotarte para ser más delgado a corto plazo. Pero asegúrese absolutamente de consumir suficientes nutrientes. Si el agua se almacena normalmente, aumentará de peso inmediatamente después.

El té de deshidratación no reemplaza los cambios en la dieta, no reduce la grasa y no es una alternativa para restringir la ingesta de energía. La "pérdida de peso" no se debe a que reduce la grasa corporal, sino que elimina temporalmente el agua de las células grasas. Incluso si se reclama constantemente algo más en Internet: si desea perder peso de forma permanente, no puede evitar contar calorías.

¿Para quién no son adecuados los tés de drenaje?

Las plantas en los tés de drenaje contienen sustancias que no son compatibles con todos. Por lo tanto, verifique si es alérgico a ciertas sustancias en la ortiga, la menta, etc. Si tiene problemas cardíacos o riñones inflamados, está embarazada o amamantando a un bebé, debe evitar una cura de drenaje. De lo contrario, el riñón puede incluso estar dañado. Es mejor hablar con un médico de antemano sobre qué tés de drenaje y qué tipo de tratamiento es adecuado para usted. Nunca debe tomar tés de drenaje de forma permanente, de lo contrario, las quejas metabólicas son inevitables. (Dr. Utz Anhalt)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Dr. Phil. Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

Hinchar:

  • Ludwig Fischer: Ortigas: un retrato (Naturkunden), Matthes & Seitz Berlin; Edición: 1 de marzo de 2017
  • Dorota Kregiel, Ewelina Pawlikowska, Hubert Antolak: Urtica spp.: Plantas ordinarias con propiedades extraordinarias, Moléculas 2018, PubMed
  • Ben-Erik van Wyk, Coralie Wink, Michael Wink: Manual de plantas medicinales: una guía ilustrada, Scientific Publishing Company, 2003
  • Pia Dahlem, Gabi Freiburg: El gran libro del té, Moewig, 2000


Vídeo: Cáncer de mama: Experiencia del paciente (Mayo 2022).