Remedios caseros

Limpiar - higiene para la psique


Mierda - orden en el alma
Poner en orden, crear orden, limpiar, eso no solo crea una visión general de las cosas, sino también una estructura en la psique. Nuestro apartamento refleja lo que sentimos, lo que pensamos, lo que somos: nuestra visión del mundo y la forma en que nos movemos en el mundo. Limpiar no solo despeja el apartamento, sino también la psique. Porque generalmente tiene causas psicológicas si no dejamos de lado las cosas que no necesitamos. La producción capitalista tardía de bienes nos insta a comprar constantemente cosas nuevas. Si no los desechamos nuevamente pronto, la montaña de objetos que atesoramos se elevará continuamente.

Si lo tiro, tiro un objeto útil. Si lo guardo, se acumulará lastre. Esta contradicción difícilmente puede resolverse, a menos que renuncie a la nueva electrónica. Cualquiera que compre un nuevo teléfono inteligente, computadora portátil y tableta cada año se enfrenta automáticamente a la pregunta: ¿mantengo el "viejo", que ya no uso, pero que funciona?

Sacarse es individual

No hay una solución única para deshacerse. Las personas son individuos, y las cosas con las que una persona se reúne y se siente cómoda son muy diferentes. Es por eso que no se pueden estipular reglas externas rígidas que ofrezcan un plan para eliminar a todos.

Ventajas de limpiar

Limpiar el espacio. Proporciona una visión general de las cosas y permite crear una estructura. Organiza los pensamientos porque nuestra mirada no se atasca en lo no esencial. Se centra en piezas individuales valiosas.

El orden externo crea orden interno

El hogar y la psique interactúan. Cuando limpia su apartamento, también clasifica en otros niveles lo que es importante para usted y lo que no es importante para usted, lo que desea en su entorno y lo que no. Quitar y ordenar un armario también lleva a aclarar asuntos en la cabeza y en la vida.

Entrenando para las grandes preguntas de la vida

Incluso si parece extraño: en las pequeñas acciones trabajamos en los mismos temas que en el "Juego de tronos": Sacar una bodega significa decidir, mantener y dejar ir, hacer cambios conscientemente, establecer prioridades y perseguir una meta.

Pena dosificada

Sin ningún tipo de patetismo, también entrenamos para llorar al despejar. Nos despedimos de cosas que alguna vez tuvieron un valor personal para nosotros. Si hemos logrado tirar el suéter hecho jirones lejos de nuestra ex novia, nos familiarizaremos con algo que siempre encontraremos en situaciones mucho más serias: llorar.

Al principio está la voluntad

En general, el lema es limpiar el apartamento (y la vida) para limpiar los escombros. Algunas personas no soportan acumulaciones de cosas superfluas de todos modos, otras tienden a recolectar cosas. A veces, el desorden conduce al estrés en la vida cotidiana, y aumenta la presión para despejar. Es mejor si esto ni siquiera sucede.

Los apartamentos son crónicas

No tiramos muchas cosas viejas porque las combinamos con recuerdos. A menudo son positivos, pero tampoco nos separamos de los objetos cuyos recuerdos pesan sobre nosotros: haga una lista de objetos que le recuerden a los viejos tiempos. Luego escribe lo que asocias con ellos. La escritura a menudo aporta claridad al significado simbólico de estas cosas. Pero si esto se almacena en la memoria, muchas de estas cosas pierden su significado. ¿Son un soporte sensible o un bloqueo en la pierna?

Si los objetos recuerdan una fase de la vida que desea recordar, selecciónelos. O toma fotos.

Cosas raramente usadas en el sótano

No todas las cosas de las fases pasadas de la vida no tienen sentido. El sótano, por ejemplo, es un excelente lugar para viejos diarios y cartas, tesoros personales que no debes tirar, pero que no hojeas todos los días. Aquí también hay espacio para cosas que rara vez usa: la carpa, el traje de buceo o la motosierra. En el sótano, entrega los artículos que no usa y, por lo tanto, deja espacio para lo que rara vez usa.

Saquear puede doler

Comprueba por qué la mudanza es difícil para ellos. ¿Qué pasa con el dinero que gastaste? ¿Las cosas caras están ahí desde el principio porque nunca las usas? Luego fue una mala compra y el dinero fue arrojado de todos modos.

Crea espacio para nuevos valores

¿O las cosas han perdido su valor? Una PC de diez años, cuyas claves responden solo con el uso masivo de sus dedos, podría haber mostrado valor y servicio hace diez años. Ya no lo hace hoy, y con eso ha perdido su valor. Por otro lado, existe el valor de tirar esas cosas: ya no distraen, no bloquean el lugar para otros objetos, pueden mirar por la ventana nuevamente, etc.

Cambiar como regla

Este intercambio incluso puede convertirse en una regla para no acumular demasiados artículos. Con cada nuevo libro, cada nueva pieza de ropa o cada nuevo DVD, piense en la vieja contraparte que puede regalar. De esta forma, las existencias se actualizan automáticamente sin sobrecargarse.

Recuerdos

No tiramos muchas cosas viejas porque las combinamos con recuerdos. A menudo, estos son positivos, pero tampoco nos separamos de los objetos cuyos recuerdos nos agobian: en el sótano hay una caja de la ex novia, con la que estaba desagradablemente dividida. O las relaciones seguían sin estar claras. O almacenamos los legados de un amigo que se suicidó. O el hijo con el que tuvimos una pelea salió de su habitación sin ordenar.

Nadie necesita cables rotos

Pero puede ordenarlos inmediatamente en la sala de estar, por ejemplo: almohadas y mantas rotas sin ningún valor emocional, cables viejos sin usar, DVD y CD viejos rayados, revistas viejas sin interés, decoraciones de mesa feas que han escondido en alguna parte, alfombras desgastadas.

Regalar

Si las cosas son demasiado valiosas para tirar la basura pero no tienen más espacio, hay una tercera opción: regalarlas a las personas que pueden hacer algo con ellas.

Enviar

Ahora hay librerías públicas en muchas ciudades donde puedes poner libros seleccionados que otros disfrutan. O puede entregar sus libros antiguos (en buenas condiciones) a una librería de segunda mano. Puede entregar ropa, muebles o equipo técnico a Oxfam, Fairkauf y otros grandes almacenes sociales.

Preservar en lugar de atesorar

No tienes que tirar todo a la basura. Al ordenar, enfóquese en el valor real que estos signos recordatorios tienen para usted: puede recortar el artículo que está en juego en los periódicos viejos. Para las colecciones que tienen un valor simbólico, un símbolo es suficiente para para mantener vivo el recuerdo.

¿Qué puede desaparecer de inmediato?

Los artículos de basura pueden desaparecer inmediatamente: bolígrafos que no escriben, encendedores vacíos, varitas de incienso quemadas, plumas estilográficas vacías, ralladores de patata oxidados y todo esto varias veces. De esta manera, ya estás creando mucho espacio.

Decepcionar a otros

¿Tienen dones que no tienen valor para ti? ¿Tienes miedo de decepcionar a otras personas cuando tiras el suéter de tu abuela, nunca usado? ¿O la figura de payaso cursi que obtuviste de tu mejor amigo para tu cumpleaños?

¿Solo quieres mover estas cosas y apilarlas en el sótano, donde vuelves a ocupar espacio? ¿O recurrirás a una mentira piadosa si el donante pregunta dónde se ha ido la buena pieza?
¿Cómo se siente ser sincero? "No lo quiero."

¿Miedo al riesgo?

¿Tienes miedo de tirar algo y luego arrepentirte? ¿De dónde viene este miedo? ¿Temes que el artículo tenga un valor que estás pasando por alto? ¿Podría ser útil de nuevo? Comience de inmediato con zapatos que no le queden bien, ropa rota, medias solas, cajas de plástico rotas y otras cosas que no se pueden usar.

Decídete

¿Tienes miedo de una decisión? Las decisiones siempre significan riesgo. Algo siempre puede cambiar para que las cosas vuelvan a tener un valor, por ejemplo, cuando la relación falla y ahora podría usar bien su segundo lavavajillas.

Pueden arrojar luz sobre este riesgo. Imagina el peor de los casos si estás allí sin estas cosas.

¿Lo extrañarías?

Pregúntese: ¿Me perdería este artículo? Un consejo: si no has usado algo en dos años, generalmente no te lo pierdes. Presta atención al lugar: ¿Colocas algo en el cajón trasero, que nunca miras, encima del armario de la cocina o en la caja de la cama? Es una señal de que no es importante para ellos.

Cosas que nadie necesita

No necesita plantas de interior secas, sillas rotas o cestas holey. Se acumula mucho desorden en la cocina: la comida caducada, los trapos viejos de la cocina, las ollas rayadas, las tazas rotas, los platos individuales, los vasos feos se pueden quitar de inmediato; en el dormitorio no necesita cubrecamas viejas y sin amor o percheros doblados.

¿Por qué estamos apegados a lo superfluo?

Si aclaramos lo que puede desaparecer, también aclararemos los conflictos internos. ¿Tienen dones que no tienen valor para ti? ¿Tienes miedo de decepcionar a otras personas cuando tiras el suéter de tu abuela, nunca usado? ¿Cómo se siente ser sincero? "No lo quiero."

¿Qué debe haber en la maleta?

Pregúntese qué necesita en la práctica y qué es importante para usted. Imagina que te mudas a los EE. UU. Y solo puedes llevar 20 kilos de equipaje contigo. ¿Qué sería eso? ¿Qué cosas quieres, qué cosas tienes que tener a tu alrededor todo el tiempo?

Elemental, muy importante, importante

Puede comenzar desde esta lista básica, dibujarla como un círculo interno y, por lo tanto, dibujar un segundo círculo, con cosas que no son tan importantes para usted, pero que aún tienen un valor, una tercera con otras menos importantes, etc. Luego, rápidamente llega a " áreas externas "con cosas que no tienen quién, por lo que son superfluas. Ellos pueden ir.

Organizar la limpieza

1) No permita que cosas rotas, desperdicios o basura desaparezcan en rincones oscuros. Eso cambia y aumenta el problema.

2) No pienses en ningún artículo antes de regalarlo. Entonces se hace cada vez más difícil para ellos separarse, y una gran pila de basura se convierte en muchas pequeñas. .

3) Elimina las cosas nebulosas de tus pensamientos. En cambio, siga un horario fijo: viernes en la sala de estar, sábado en el sótano. Haga una cita con los desechos voluminosos y haga una cita con la trabajadora social en el hogar de refugiados sobre su ropa vieja.
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La creatividad es un desastre?

Cualquiera que se inspire en diez libros miente más que alguien que mira la pared desde su casa. Cualquiera que vea la materia prima para una escultura en una piedra, tela para una camiseta o tres lienzos con colores en el trabajo en un viejo trapo de limpieza, se ve "más salvaje" que alguien que solo ve televisión en su tiempo libre.

Es por eso que se recomienda especialmente a las personas creativas que sigan organizando su material: ¿Cuál de las diez raíces de los árboles es la más adecuada para tallar? Los otros pueden irse.
Cuando una obra, pintura, texto o escultura esté terminada, disfrute el momento y deseche cualquier material que ya no necesite.

Almacene los materiales y herramientas para su trabajo creativo en un lugar especial y tráigalos allí después del trabajo.

Mantente al tanto de las cosas

¿Has salido con éxito? Luego, asegúrese de mantener una visión general. Por ejemplo, puede configurar reglas como: Por cada libro que compro nuevo, regalo uno viejo. Lo mismo se aplica a las camisetas, los CD y, en general, los adornos.

Deseche el desorden inmediatamente

Deseche inmediatamente las cosas que no necesita. Ponga un bote de basura en cada habitación y adquiera el hábito de tirar las noticias del huerto, el periódico local gratuito y la semana de televisión la próxima semana.

Limpiar a diario

Limpia cosas de tu escritorio todos los días. Lleve los desechos voluminosos al centro de reciclaje antes de que se acumulen. Indique claramente a sus amigos y familiares qué tipo de regalos no necesita.

Piensa bien cuando compras

Un arte es restringir las compras. En vacaciones, esto significa: un recuerdo que significa mucho para ellos en lugar de muchos pequeños por ahí. Las fotos son a menudo los mejores pilares para los recuerdos, y caben en una memoria USB.

Limpiar crea toda una vida

Cuando hemos limpiado con éxito, hemos aprendido a elegir. Ahora nos estamos dando cuenta de lo que significa el tiempo y ya no dejamos pasar las semanas y los meses para darnos cuenta de que no podemos recuperar el tiempo perdido.

Consejo de libro: el principio pirata

"El principio del pirata: el secreto del éxito y la carrera" de Manfred Schmid, publicado en 2018 por Hanser-Verlag, hace un llamado para aplicar los principios de los piratas a la vida cotidiana y a la empresa: vigilar objetivos fijos, deshacerse del lastre , mantente ágil, limítate a lo esencial. En consecuencia, los piratas fueron efectivos porque concentraron sus poderes. Hoy eso significa: no te desvíes del tema, mantente en el tema y haz lo que es importante y correcto, no lo que los demás están haciendo. Vivir una vida pirata habría significado vivir un estilo de vida delgado porque todo tenía que caber en un barco. Los piratas habrían instalado reglas y estructuras simples, evitando así los errores y garantizando la transparencia y la claridad. Schmid proporciona una gran cantidad de ejemplos de cómo puede usar estos principios para aclarar hoy y en segundo lugar para tener éxito (Dr. Utz Anhalt)

Autor y fuente de información


Vídeo: Limpia los alimentos para evitar el coronavirus. Un Nuevo Día. Telemundo (Octubre 2021).