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Quienes duermen demasiado aumentan el riesgo de demencia.

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El riesgo de demencia aumenta a partir de las nueve horas de sueño por noche.

Las posibles conexiones entre los tiempos de sueño y el desarrollo de la demencia se han discutido durante mucho tiempo. Un estudio actual ha llegado a la conclusión de que existe una conexión clara con el riesgo de demencia, especialmente cuando se duerme mucho, al menos en grupos de población hispana.

Los que duermen más de nueve horas por noche corren un mayor riesgo de demencia, según el equipo de investigación de la Escuela Miller de la Universidad de Miami. Una conexión que es bastante sorprendente, especialmente porque el sueño corto (menos de seis horas por noche) no se asoció con una disminución de las capacidades cognitivas. Los resultados del estudio fueron publicados en la revista especializada "Alzheimer's & Dementia".

Efectos sobre las habilidades cognitivas examinadas

Según los investigadores, las personas en los Estados Unidos con orígenes latinoamericanos o hispanos tienen un mayor riesgo de demencia "que los blancos no hispanos", razón por la cual el estudio actual se dirigió específicamente a este grupo de población. Profesor Dr. Alberto R. Ramos y su equipo analizaron los datos de 16,000 hispanos en Chicago, Miami, San Diego y Nueva York. 5.247 participantes entre las edades de 45 y 75 completaron una prueba cognitiva al comienzo del período de estudio y la repitieron después de siete años. También se registraron la duración del sueño, la presencia de apnea del sueño, el cansancio durante el día y los trastornos del sueño que ocurrieron.

La capacidad de aprendizaje y el rendimiento de la memoria están deteriorados.

"Los trastornos crónicos del sueño y el sueño prolongado parecen estar asociados con una disminución de las funciones cognitivas que pueden preceder al inicio de la enfermedad de Alzheimer u otras demencias", resume el Dr. Ramos resumió los resultados del análisis de datos. Según los resultados de la prueba, quedó claro que las fases de sueño de más de nueve horas por noche están asociadas con una disminución en el llamado aprendizaje episódico y el rendimiento de la memoria. La función de ejecución y la velocidad de procesamiento en el cerebro de los afectados están claramente alteradas.

Indicador de tiempo de sueño de deterioro cognitivo?

Las alteraciones cognitivas identificadas pueden preceder al desarrollo de demencia o enfermedad de Alzheimer y, por lo tanto, deben evaluarse como una indicación de un mayor riesgo de enfermedad. Los médicos también deben ser conscientes de que existe una conexión entre los tiempos de sueño y las deficiencias cognitivas, dice el Dr. Ramos continúa. Es posible utilizar los tiempos de sueño para identificar a los pacientes de riesgo que pueden beneficiarse de una intervención temprana. El director del estudio enfatiza que esto podría reducir el riesgo de demencia o incluso prevenir la enfermedad por completo.

Se requieren más estudios

Según el equipo de investigación, los resultados del estudio actual son de particular importancia para la población hispana en los EE. UU., Ya que tienen un riesgo significativamente mayor de Alzheimer que los blancos no hispanos. Pero los hallazgos también tienen un alcance general. En particular, la conexión entre el riesgo de demencia y los largos tiempos de sueño solo se ha discutido marginalmente entre los expertos. La investigación futura debería incluir una cuantificación del efecto, teniendo en cuenta las posibles conexiones con las llamadas enfermedades cerebrovasculares, que podrían ser la razón del deterioro cognitivo, según el equipo de investigación de EE. UU. (fp)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Dipl. Geogr. Fabian Peters

Hinchar:

  • Alberto R. Ramosa, et al.: Sueño y disminución neurocognitiva en el Estudio de Salud de la Comunidad Hispana / Estudio de Latinos; en: Alzheimer y Demencia (publicado el 10/09/2019), alzheimersanddementia.com
  • Facultad de medicina Miller de la Universidad de Miami: estudio vincula los trastornos del sueño y el Alzheimer entre los hispanos (publicado el 10/09/2019), eurekalert.org



Vídeo: La falta de sueño está relacionada con la demencia? (Mayo 2022).