Medicina holistica

Rolfing - método y áreas de aplicación

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Rolfing o integración estructural

El nombre "Rolfing SI" es para el fundador de este método de terapia, el Dr. SI significa "integración estructural". Rolfing comienza con la fascia, una estructura de tejido conectivo que recorre todo el cuerpo. Los toques manuales, similares a un masaje, están destinados a aflojar las adherencias o las esteras de la fascia, aliviando así las dolencias como la tensión o el dolor de espalda crónico.

Los ejercicios complementarios de postura y movimiento transmiten una sensación para su propio cuerpo, para una postura saludable y secuencias de movimiento armoniosas. Su objetivo es mejorar la conciencia del cuerpo y ayudar a mantener el cuerpo en una postura relajada y vertical incluso después de que se haya completado el tratamiento.

¿Qué son las fascias?

El término "fascia" proviene de la palabra latina "fascia", que significa "banda" o "vendaje". La fascia se encuentra en todo el cuerpo. Todas las partes fibrosas colágenas del tejido conectivo, como los músculos, ligamentos y tendones, consisten en fascias o son atraídas y envueltas por ellas. Por lo tanto, la fascia juega un papel importante en la estructura del cuerpo: le dan soporte y forma y, en un estado saludable, permiten movimientos fluidos e indoloros.

Varios factores pueden causar problemas en la fascia. Esto incluye sobrecargar o subcargar debido a demasiado, muy poco o mal movimiento, estrés, accidentes u operaciones. Esto crea tensión, adherencia o enmarañamiento de la fascia, que puede expresarse, por ejemplo, por dolor o movilidad restringida.

Así es como funciona Rolfing

El método Rolfing es una forma de trabajo corporal holístico. El objetivo es lograr una postura relajada y erguida con buena movilidad corporal. El cuerpo debe estar equilibrado para que desaparezcan las molestias como la tensión, los bloqueos o el dolor y todo el organismo pueda funcionar de manera óptima. Esto también mejora la conciencia de tu propio cuerpo.

Rolfing contiene dos componentes importantes: la consideración detallada de la postura individual y las secuencias de movimiento con la ubicación de bloqueos, tensiones y otros impedimentos y sus causas, así como su remedio mediante la terapia manual de la fascia posterior.

En primer lugar, el paciente y el profesional trabajan juntos sobre cómo se siente caminar o estar de pie; nombran desigualdades en la relación de aspecto, por ejemplo, un hombro levantado en un lado, o problemas con el equilibrio al caminar. Las posibles causas también se discuten. ¿Cómo va la vida cotidiana? ¿Bastante sedentario? ¿Qué postura se adopta durante el trabajo? ¿Hay cargas o tensiones unilaterales debido al estrés? ¿Ha habido operaciones, huesos rotos o postrados en cama en el pasado que puedan haber tenido un efecto a largo plazo en la condición de la fascia en un área y, por lo tanto, en todo el sistema del cuerpo?

Al trabajar la fascia con técnicas de masaje, la tensión, el encolado o el enmarañado de la fascia se aflojan y se liberan en todo el cuerpo. Para esto, el terapeuta usa manos, puños y antebrazos.

La terapia de Rolfing generalmente consta de diez sesiones. Las sesiones uno, dos y tres se llaman sesiones de inicio. Aquí los patrones de tensión externa deben ser reconocidos y resueltos. En las sesiones cuatro, cinco, seis y siete, la terapia se ocupa de las capas más profundas de la fascia y el enderezamiento del cuerpo. Esta parte del tratamiento se llama sesiones centrales. Las sesiones ocho, nueve y diez se llaman sesiones integrativas, en las que la interacción de las estructuras corporales está en primer plano. Al paciente se le da una idea de cómo se alinea su propio cuerpo a lo largo de la llamada línea de gravedad vertical. Por lo tanto, debería ser posible llevar al cuerpo a una postura relajada y vertical una y otra vez, incluso después del final de la terapia.

Origen del método de Rolfing.

El término Rolfing va en nombre de su inventor Dr. Ida P. Rolf (1896 - 1979) que desarrolló este método de tratamiento holístico a mediados del siglo XX. Dr. Ida Rolf investigó el tejido conectivo humano en el Instituto Rockefeller como doctor en bioquímica. También trabajó intensamente, entre otras cosas, en osteopatía y yoga e intercambió puntos de vista con los fundadores del Método Feldenkrais y la Técnica Alexander. Los resultados de esto se han incorporado a Rolfing. Ella misma llamó a su método "Integración estructural". Solo más tarde el Dr. El nombre de Rolf en el nombre del método. Hoy puede encontrar los nombres "Rolfing SI", "Integración estructural Rolfing" o simplemente "Rolfing".

El cuerpo se ve holísticamente en Rolfing. Se tiene en cuenta el conocimiento de cómo surge la tensión y cómo la tensión o el bloqueo en una parte del cuerpo también afecta a otras partes del cuerpo. Por ejemplo, la tensión del cuello puede ser causada por varios problemas de cadera. Desde el punto de vista de Ida Rolf, la gravedad juega un papel fundamental: estaba convencida de que ciertos requisitos previos tenían que estar establecidos para que la estructura del cuerpo humano estuviera en armonía con la gravedad. En su opinión, esta fue la base del hecho de que toda la persona "puede funcionar de manera óptima y ergonómica". Un tratamiento de Rolfing debe enderezar el cuerpo a lo largo de una línea vertical para que la gravedad pueda usarse nuevamente como una "fuerza positiva y flotante".

Hasta la vejez, Dr. Rolf transmitió su conocimiento y método de integración estructural a numerosos estudiantes del "Instituto Rolf de Integración Estructural" que fundó en Boulder, Colorado.

¿Para quién es útil Rolfing?

Rolfing se usa para aliviar la tensión, por ejemplo, en el área del hombro y el cuello. Rolfing también puede ser útil para el dolor crónico de espalda, dolor en la cadera, pies o rodillas. Todas las quejas del sistema musculoesquelético que se desencadenan por cargas unilaterales o posturas suaves pueden responder bien a la terapia de Rolfing.

¿Cuándo no se debe usar Rolfing?

Antes de comenzar la terapia de Rolfing, debe consultar a su médico de familia. Porque Rolfing no debe usarse para algunos cuadros clínicos. Estos incluyen aneurisma, enfermedades inflamatorias y flebitis. En el caso de arteriosclerosis, cáncer, osteoporosis, uso prolongado de cortisona y ciertas enfermedades mentales, también debe aclarar de antemano si la terapia de Rolfing es adecuada para usted.

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Magistra Artium (M.A.) Katja Helbig, Barbara Schindewolf-Lensch

Hinchar:

  • Hans Georg Brecklinghaus: Rolfing - Integración estructural, Lebenshaus Verlag, sexta edición, 2015
  • Sitio web de la Asociación Europea Rolfing® e.V., (consultado el 11 de octubre de 2019), rolfing.org
  • Sitio web Rolfing® Verband Deutschland e. V., (consultado el 11 de octubre de 2019), rolfingverband.de


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