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La falta de sueño se asocia con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco


La falta de sueño puede contribuir a enfermedades potencialmente mortales.

El insomnio aumenta el riesgo de cardiopatía isquémica y accidente cerebrovascular en las personas. Esto subraya la importancia de una cantidad adecuada de sueño para nuestra salud.

Un estudio reciente de la Universidad de Pekín en China encontró que los signos de insomnio están asociados con tasas más altas de enfermedades cerebrovasculares y cardiovasculares, especialmente en adultos más jóvenes y no hipertensos. Los resultados del estudio fueron publicados en la revista en inglés "Neurology".

¿Qué problemas de sueño conllevan riesgos para la salud?

Según el estudio actual, la dificultad para conciliar el sueño, levantarse demasiado temprano y la fatiga durante el día debido a la falta de sueño están asociadas con tasas más altas de cardiopatía isquémica y accidente cerebrovascular.

Los factores disruptivos fueron excluidos

Después de adaptarse a posibles factores de confusión como la edad, el consumo de té y alcohol, la actividad física, el uso de pastillas para dormir, la frecuencia de los ronquidos, la depresión y la ansiedad, cada síntoma de insomnio se asoció con un riesgo significativamente mayor de enfermedad cerebrovascular y cardiovascular.

¿Cuánto aumentaron los riesgos los diversos problemas de sueño?

El riesgo de enfermedades cerebrovasculares y cardiovasculares aumentó en un nueve por ciento debido a la dificultad para conciliar el sueño o mantener el sueño. Si las personas se despertaban demasiado temprano por la mañana y no podían volver a dormir, esto aumentaba el riesgo en un siete por ciento. Si hubo disfunción durante el día debido a la falta de sueño, el riesgo aumentó en un 13 por ciento.

Ciertas personas están particularmente en riesgo

La dificultad para dormir puede tratarse con terapia conductual, lo que probablemente reduciría la cantidad de derrames cerebrales, ataques cardíacos y otras enfermedades. La asociación entre los síntomas del insomnio y estas enfermedades fue más fuerte en los adultos más jóvenes y en las personas que no tenían presión arterial alta al comienzo del estudio. La investigación futura debería centrarse en particular en la detección temprana y las intervenciones para estos grupos de personas.

El estudio incluyó a 487.200 personas.

En el estudio actual, los investigadores analizaron los datos de 487.200 personas entre las edades de 30 y 79 de diez áreas diferentes en China. Las personas con antecedentes de accidente cerebrovascular, enfermedad coronaria o cáncer fueron excluidas del examen.

¿Qué tan comunes fueron los problemas para dormir?

Al comienzo del estudio, los participantes informaron si habían experimentado síntomas de insomnio en al menos tres días en el último mes. En general, el 16.4 por ciento de las personas informaron síntomas de insomnio. El 11.3 por ciento de los participantes informaron dificultades para iniciar o mantener el sueño. El 10.4 por ciento se despertó demasiado temprano en la mañana y no pudo volver a dormir después, y otro 2.2 por ciento sufrió disfunción durante el día debido a la falta de sueño

¿Cuántas enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares experimentó el estudio?

Durante un período de 9,6 años, se documentaron 130.032 incidentes de enfermedades cerebrovasculares y cardiovasculares, incluidos 40.348 casos de cardiopatía isquémica y 45.316 accidentes cerebrovasculares. Las personas con los problemas de sueño anteriores tenían un mayor riesgo de enfermedad cardíaca isquémica que las personas sin síntomas correspondientes de insomnio. Sin embargo, la dificultad para iniciar o mantener el sueño se asoció con un mayor riesgo de infarto agudo de miocardio. Cada síntoma de insomnio se asoció con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular isquémico, pero no con el riesgo de accidente cerebrovascular hemorrágico.

¿Cuál fue el riesgo combinado de síntomas de insomnio?

Las personas que tenían los tres síntomas de insomnio tenían un 18 por ciento más de riesgo de enfermedad cerebrovascular o cardiovascular, un 22 por ciento más de riesgo de cardiopatía isquémica y un 10 por ciento más de riesgo de accidente cerebrovascular isquémico que los adultos sin tales síntomas.

¿Hubo alguna restricción en el examen?

Hubo varias limitaciones en el estudio, por ejemplo, no se evaluó información sobre el sueño que no era reparador. Además, los síntomas de insomnio fueron informados por los propios participantes y solo evaluados al comienzo del estudio. (como)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Hinchar:

  • Bang Zheng, Canqing Yu, Jun Lv, Yu Guo, Zheng Bian et al.: Síntomas de insomnio y riesgo de enfermedades cardiovasculares entre 0,5 millones de adultos, en neurología (consulta: 07.11.2019), neurología


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