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Enfermedad cardíaca: mayor riesgo de falta de sueño.

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Las personas socialmente desfavorecidas tienen más probabilidades de tener problemas para dormir.

El sueño insuficiente parece ser una de las principales razones por las cuales los grupos socialmente desfavorecidos tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas.

El último estudio realizado por el Centro Universitario de Medicina General y Salud Pública (Unisanté) en Suiza ahora ha encontrado que las personas con un nivel socioeconómico más bajo tienen menos probabilidades de sufrir mal sueño que enfermedades cardíacas. Los resultados del estudio fueron publicados en la revista en inglés "Cardiovascular Research".

Dormir muy poco favorece la enfermedad cardíaca

Las personas socialmente desfavorecidas tienen más probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas. La nueva investigación ahora estaba tratando de determinar la razón de esta conexión. Resultó que dormir muy poco es un factor importante para aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca.

Posibles razones para problemas de sueño

Las personas con un nivel socioeconómico más bajo duermen mal o simplemente menos por una variedad de razones. Las personas afectadas trabajan con más frecuencia en múltiples trabajos, son trabajadores por turnos, viven en un ambiente ruidoso y están expuestos a un mayor estrés emocional y financiero.

Dormir poco en el trabajo aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca

El estudio actual fue el primer gran estudio basado en la población que investigó si la falta de sueño podría explicar, al menos parcialmente, por qué las personas más pobres se ven afectadas con mayor frecuencia por la enfermedad cardíaca. Se encontró que en el 13.4 por ciento de todos los hombres que no duermen lo suficiente debido al trabajo, desarrollan enfermedad coronaria.

Las mujeres están expuestas al estrés combinado.

Las mujeres con bajo nivel socioeconómico a menudo sufren una carga física y psicosocial combinada por trabajos mal pagados, responsabilidades domésticas y estrés. Esto afecta negativamente el sueño de las mujeres y el efecto asociado de promoción de la salud en comparación con los hombres.

¿Cómo se puede mejorar el sueño?

Los investigadores concluyen que se necesitan reformas estructurales en todos los niveles de la sociedad para ayudar a las personas a dormir más. Por ejemplo, deberíamos tratar de proteger mejor a las personas del ruido. El ruido es una fuente muy común de trastornos del sueño. Las ventanas de doble acristalamiento, el tráfico reducido y la ausencia de casas en las inmediaciones de autopistas y aeropuertos podrían ayudar aquí.

Se evaluaron datos de 111,205 personas.

El estudio actual fue parte del llamado proyecto Lifepath y reunió los datos de ocho estudios de cohortes con un total de 111,205 participantes de cuatro países europeos. El estado socioeconómico se clasificó como bajo, medio o alto, dependiendo de la ocupación y actividad personal del padre. Se determinó un posible historial médico de enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular a través de la evaluación clínica, registros médicos y autoinformes.

¿Cuánto sueño es normal?

Los propios participantes informaron la duración promedio del sueño y la dividieron en categorías. El sueño recomendado o normal es de seis a 8.5 horas, un sueño corto es menos de 6 horas y un sueño largo es más de 8.5 horas.

¿Cómo se calcularon los efectos del sueño?

La contribución del sueño inadecuado a la enfermedad cardíaca se examinó utilizando un enfoque estadístico llamado análisis de mediación. Este análisis estima la contribución de un factor intermedio (en este caso, la duración del sueño) a una relación entre la exposición principal (estado socioeconómico) y el resultado principal (enfermedad arterial coronaria o accidente cerebrovascular). (como)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Hinchar:

  • Dusan Petrovic, José Haba-Rubio, Carlos de Mestral Vargas, Michelle Kelly-Irving, Paolo Vineis et al .: La contribución del sueño a las desigualdades sociales en los trastornos cardiovasculares: un estudio de varias cohortes, en Investigación cardiovascular (consulta: 22.11.2019 ), Investigación cardiovascular



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