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Prevención de enfermedades respiratorias: consejos de higiene para la temporada de carnaval
Ya sea carnaval, carnaval o carnaval: durante la llamada "quinta temporada" la ropa demasiado ligera, muy poco sueño, demasiado alcohol y grandes multitudes aumentan el riesgo de enfermedades respiratorias. Para que los tontos se mantengan saludables a pesar de las celebraciones, deben prestar atención a algunos consejos.
Aunque la "quinta temporada" es la más bella del año para muchas personas, las enfermedades respiratorias como el resfriado más mundano con tos y secreción nasal o la gripe (gripe) real, que puede asociarse con cursos graves, ahora están en temporada. Por esta razón, el Centro Federal de Educación para la Salud (BZgA) recomienda, además de la protección contra las vacunas contra la gripe estacional al celebrar, el cumplimiento de las normas de higiene simples para protegerse y proteger a los demás de la infección.
Los patógenos pueden transmitirse fácilmente en multitudes.
Ya sea chateando en la sesión de carnaval o teniendo una fiesta animada en una fiesta de carnaval: cuando muchas personas se juntan, los patógenos como los virus del resfriado y la gripe pueden transmitirse fácilmente.
El cumplimiento de la llamada etiqueta de tos y estornudos, así como las simples reglas de higiene, como el lavado de manos regular y minucioso, pueden prevenir la infección.
"Cualquier persona que sufre de una infección respiratoria propaga patógenos a través de pequeñas gotas en su entorno al toser y estornudar", explica el Dr. medicina Heidrun Thaiss, jefe de BZgA.
"Estas pueden ser inhaladas por otras personas y causar una enfermedad". Los patógenos de las enfermedades respiratorias también se pueden transmitir a través de las llamadas infecciones de frotis a través de las manos y los objetos compartidos, como los anteojos, pero también las manijas de las puertas y las agarraderas. Las reglas simples de higiene ayudan a interrumpir las cadenas de transmisión ".
Consejos importantes de higiene para la temporada de carnaval
El BZgA ha resumido seis consejos importantes de higiene para la temporada de carnaval:
- Use un pañuelo desechable al toser y estornudar y luego deséchelo. Mantén tu distancia de los demás y aléjate.
- Si no tiene un pañuelo a mano, estornude en la curva de su brazo o tosa.
- Solo beba de su propio vaso y use sus propios cubiertos.
- No use utensilios de maquillaje como lápices labiales juntos.
- Lávese las manos regularmente con jabón, especialmente después de ir al baño, antes de comer, después de limpiarse la nariz y cuando llegue a casa.
- Evite tocarse la cara, especialmente la boca, los ojos o la nariz, o tocar alimentos con las manos sin lavar.
Evitar el consumo excesivo de alcohol.
Sin embargo, en la temporada de carnaval, no solo hay problemas de salud por enfermedades respiratorias, sino sobre todo por el consumo excesivo de alcohol.
Para evitar tales quejas, los expertos recomiendan comer calorías y grasas antes de celebrar. Bajo ninguna circunstancia se debe beber alcohol con el estómago vacío y, si es posible, no mezclarlo. Platos de pasta, atún en aceite o papas fritas son una buena base.
Al celebrar, la regla básica es que un vaso de agua mineral sigue a cada bebida alcohólica. Esto reduce la ingesta de alcohol y el cuerpo no se seca. Además, se recomiendan bocadillos como nueces, quesos o una sopa fuerte en el medio.
Por cierto, el jecken no tiene que preocuparse por el cornavirus. Según los médicos, el riesgo de propagación en Alemania es extremadamente bajo. (anuncio)
Autor y fuente de información
Este texto corresponde a los requisitos de la literatura médica, las pautas médicas y los estudios actuales y ha sido revisado por médicos.
