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Verduras con un efecto positivo sobre el embarazo.
La dieta previa al embarazo puede tener un impacto significativo en el curso. Si las mujeres embarazadas dependen de las verduras tradicionales, esto puede tener un impacto positivo en el curso del embarazo, según un estudio reciente.
Una dieta rica en "verduras tradicionales" como zanahorias, brócoli o papas antes del embarazo reduce el riesgo de parto prematuro, según el informe de la Universidad de Queensland sobre los resultados del estudio. El estudio fue publicado en la revista especializada "The American Journal of Clinical Nutrition".
Cuatro patrones dietéticos comparados
Los investigadores australianos Dereje G. Gete, Michael Waller y Gita D Mishra de la Universidad de Queensland examinaron la nutrición de casi 3.500 mujeres que juntas dieron a luz a 3.508 niños. Con la ayuda de los llamados análisis factoriales, determinaron cuatro patrones nutricionales en los sujetos de prueba:
- Carne y comida alta en grasa;
- nutrición cuidadosa;
- Azúcar, cereales refinados y alimentos procesados;
- así como verduras tradicionales.
Al Categoría de verduras tradicionales contado:
- Zanahorias,
- Coliflor,
- Brócoli,
- Repollo,
- judías verdes,
- Papas
- y calabaza
Efecto positivo de las verduras
Los investigadores informan sus resultados sobre una dieta con una alta proporción de vegetales tradicionales, lo que se asoció con un menor riesgo de partos prematuros, especialmente de partos prematuros espontáneos en mujeres que dan a luz.
"Las verduras tradicionales son ricas en antioxidantes y nutrientes antiinflamatorios que juegan un papel importante en la reducción del riesgo de resultados adversos de nacimiento", explica Dereje Gete.
¿Es demasiado tarde después de la concepción?
Antes de la concepción, las mujeres son "dependientes de ciertos nutrientes almacenados como el calcio y el hierro, que son de crucial importancia para el desarrollo de la placenta y el tejido del feto", continuó Gete. Y después de la concepción, puede ser demasiado tarde para "comenzar a comer de manera más saludable porque los bebés están completamente entrenados al final del primer trimestre".
Cambia tu dieta antes del embarazo
"Las personas que nacen prematuramente tienen un mayor riesgo de enfermedades metabólicas y enfermedades crónicas, así como un pobre desarrollo cognitivo y rendimiento académico", explica la profesora Gita Mishra. Por lo tanto, aboga por intervenciones dietéticas que deben llevarse a cabo antes de un embarazo deseado. Si las mujeres comienzan a pensar en un bebé, también sería recomendable comer verduras más tradicionales. (fp)
Autor y fuente de información
Este texto corresponde a los requisitos de la literatura médica, las pautas médicas y los estudios actuales y ha sido revisado por médicos.
Dipl. Geogr. Fabian Peters
Hinchar:
- Facultad de medicina de la Universidad de Queensland: la dieta vegetal tradicional reduce el riesgo de bebés prematuros (publicado el 14.04.2020), medicine.uq.edu.au
- Dereje G. Gete, Michael Waller, Gita D. Mishra: Patrones dietéticos previos al embarazo y riesgo de parto prematuro y bajo peso al nacer: hallazgos del Estudio longitudinal australiano sobre la salud de la mujer; en: The American Journal of Clinical Nutrition (publicado el 13 de abril de 2020), academic.oup.com
