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COVID-19: ¿Qué hacer si se enferma usted mismo?


Para la tos y la fiebre: así es como te comportas correctamente ahora

Durante semanas hemos estado leyendo y escuchando noticias sobre el nuevo tipo de corona corona SARS-CoV-2, la causa de la enfermedad pulmonar COVID-19. Pero, ¿qué debe hacer exactamente si experimenta síntomas repentinos como tos o fiebre?

¿Qué pasos debo seguir, cómo me cuido bien y cómo mejor protejo mi entorno de las infecciones? La agencia de salud estadounidense "Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades" (CDC) y el Centro Federal de Educación para la Salud (BZgA) brindan respuestas.

Nota IMPORTANTE

Lo más importante de antemano: si también experimenta uno de los siguientes síntomas además de tos y fiebre, busque ayuda médica de inmediato en el número de teléfono 112:

  • Dificultad para respirar,
  • dolor persistente o presión en el pecho,
  • confusión emergente o incapacidad para ponerse de pie
  • labio azulado o color de la cara

Para síntomas distintos a los mencionados aquí, busque siempre ayuda si considera que los síntomas son amenazantes o muy graves.

Importante: Informe al teléfono que puede tener COVID-19 y, si es posible, póngase una máscara protectora tan pronto como llegue la ayuda.

1. ¿Cómo sé si tengo CODIV-19?

La única forma de averiguar de manera confiable si tiene una infección de gripe o COVID-19 es mediante una prueba. Sin embargo, la capacidad para estas pruebas es limitada.

El Centro Federal de Educación para la Salud (BZgA) proporciona información sobre el nuevo tipo de virus corona en un sitio web especial y explica cómo se toma la decisión a favor o en contra de las pruebas. Si, además de los síntomas de enfermedades como la tos o la fiebre, se aplican los siguientes puntos, se recomienda una prueba:

"Si está enfermo y ha tenido contacto cercano con alguien a quien se le ha detectado coronavirus en el laboratorio en los últimos 14 días, si tiene signos de enfermedad, como falta de aliento y pertenece a un grupo de riesgo: por lo tanto, tiene una enfermedad anterior o tiene más de 60 años si tiene signos de enfermedad y entra en contacto con personas en el trabajo o trabajo voluntario que están en alto riesgo de enfermedades graves y necesitan protección especial; por ejemplo en el consultorio del médico, en el hospital o en atención geriátrica ", dice el BZgA.

Si puede responder "sí" a cualquiera de estos tres puntos, llame al departamento de salud responsable, al consultorio de su médico de familia o al 116117 para obtener más información.

Peligro: Independientemente de si se realiza una prueba o no, actualmente debe aislarse de síntomas como tos, fiebre, dolor de garganta o falta de aliento como medida de precaución, es decir, cuarentena.

Esto también se aplica si no tiene síntomas, pero ha tenido contacto cercano con una persona que dio positivo por corona en los últimos catorce días.

2. Quédate en casa

Los CDC recomiendan que solo salga de la casa o apartamento durante la cuarentena o el autoaislamiento para recibir atención médica. La mayoría de las personas que desarrollan COVID-19 tienen un curso leve de la enfermedad y no necesitan atención médica especial. Por lo general, es suficiente descansar y beber suficiente agua.

Si necesita asesoramiento o asistencia médica, llame a su médico de cabecera, 116117 o 112 en caso de emergencia.

3. Mantenga su distancia de otras personas en su departamento

El contacto con miembros de la familia, compañeros de habitación o mascotas debe mantenerse al mínimo absoluto, la agencia de salud estadounidense recomienda:

“Quédese en una habitación específica lo más lejos posible y lejos de otras personas y mascotas en su hogar. También debe usar un baño separado, si está disponible. Si tiene que estar dentro o fuera de la casa con otras personas o animales, use una cubierta facial de tela ”.

4. Controle sus síntomas.

Debes mantenerte atento y estar atento a los cambios en tu salud. Si está en contacto con su médico de familia o el departamento de salud, siga las instrucciones.

Aquí también, los CDC aconsejan: Si tiene dificultades para respirar, debe buscar ayuda médica.

5. Siempre llame a los consultorios médicos de antemano

Solo puede ver a los médicos si son inevitables. En este caso, la autoridad de salud estadounidense recomienda: "Si tiene una cita con el médico que no se puede posponer, llame al consultorio de su médico y diga que tiene o podría tener COVID-19. Esto ayudará a practicar para protegerse y proteger a otros pacientes ".

6. Use protección bucal cuando esté en contacto con otros

Si no puede evitar estar cerca de otras personas o animales, los CDC le recomiendan que se cubra la nariz y la boca con una máscara protectora hecha de tela. Si no tienes una máscara facial, improvisa con un paño.

Si sufre dificultades para respirar y, por lo tanto, no puede ponerse una máscara, tosa y estornude con un pañuelo o la curva de su brazo. En cualquier caso, mantenga una distancia de al menos 1,5 metros de los demás para protegerlos de la infección.

7. Asegurar una buena higiene al toser y estornudar

Los patógenos se transmiten por infección de gotas, principalmente al toser o estornudar. Por lo tanto, debe cubrirse la boca y la nariz con un paño si tiene que toser o estornudar.

Es mejor usar pañuelos de papel y desecharlos después de un solo uso en un bote de basura que esté forrado con una bolsa de basura. Esta bolsa debe cambiarse regularmente.

Los CDC recomiendan lavarse las manos inmediatamente después de toser, estornudar o sonarse la nariz: “Lávese las manos inmediatamente con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Si no hay agua y jabón disponibles, lávese las manos con un desinfectante para manos a base de alcohol que contenga al menos 60% de alcohol ".

8. Lávese las manos con frecuencia.

En general, ahora debe lavarse las manos con más frecuencia de lo habitual, cada vez durante al menos 20 segundos con agua y jabón. "Esto es especialmente importante después de sonarse la nariz, toser o estornudar, ir al baño y antes de comer o preparar alimentos", dice la agencia de salud estadounidense. Si no hay agua y jabón disponibles, use desinfectantes para las manos si es posible.

"Use un desinfectante para manos a base de alcohol con al menos un 60% de alcohol que cubra todas las superficies de sus manos y frótelas hasta que se sientan secas", recomendó el CDC.

Además, no debe tocarse la nariz, la boca y los ojos con las manos sin lavar.

9. No comparta artículos para el hogar.

Dado que la infección con el nuevo virus corona probablemente también puede ser causada por una infección de frotis, no debe compartir artículos del hogar con otras personas. Esto incluye vasos, tazas, platos, cubiertos, pero también toallas y ropa de cama.

Después del uso, debe limpiar bien los platos con agua y detergente o ponerlos directamente en el lavavajillas. Las toallas y la ropa de cama deben cambiarse y lavarse regularmente.

10. Limpie las superficies frecuentemente tocadas diariamente

Para evitar la contaminación por infecciones de frotis, los CDC ofrecen consejos para limpiar superficies con las que entra en contacto con frecuencia. Según los CDC, esto incluye teléfonos, controles remotos, dispositivos de medición médicos, mesas, manijas de puertas, accesorios de baño, inodoros, teclados, tabletas y mesitas de noche:

"Limpie y desinfecte las superficies intensivas en tacto en su 'habitación para enfermos' y baño. Deje que otra persona limpie y desinfecte las superficies en las áreas comunes, pero no en su habitación y baño. Si un cuidador u otra persona necesita limpiar y desinfectar la habitación o el baño de una persona enferma, debe hacerlo según sea necesario. El cuidador / otra persona debe usar una máscara y esperar el mayor tiempo posible después de que la persona enferma haya usado el baño ".

Los limpiadores y desinfectantes domésticos deben usarse para la limpieza, el CDC continúa: “Limpie el área u objeto con agua y jabón u otro agente de limpieza si está sucio. Luego use un desinfectante doméstico. Asegúrese de seguir las instrucciones en la etiqueta para garantizar un uso seguro y efectivo del producto. Muchos productos recomiendan mantener la superficie húmeda durante varios minutos para garantizar la eliminación de gérmenes. Muchos también recomiendan precauciones como usar guantes y buena ventilación mientras se usa el producto ".

Si es necesario, averigüe en el consultorio de su médico de familia o en 116117 qué agentes de limpieza y desinfectantes son efectivos contra el virus.

11. ¿Cuándo puedo eliminar la cuarentena o el autoaislamiento?

El departamento de salud local decide cuándo puede abandonar la cuarentena.

En el caso del autoaislamiento preventivo, debe consultar al consultorio de su médico de familia u obtener información en el número de teléfono 116117 o en línea en la página de información del Centro Federal de Educación para la Salud. (kh)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a los requisitos de la literatura médica, las pautas médicas y los estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Magistra Artium (M.A.) Katja Helbig

Hinchar:

  • Centros para el Control y Prevención de Enfermedades: Enfermedad por Coronavirus 2019 (COVID-19). Qué hacer si estás enfermo; (consultado el 24 de abril de 2020), CDC
  • Centro Federal de Educación para la Salud (BZgA): información sobre el nuevo coronavirus / COVID-19; (consultado el 24 de abril de 2020), BZgA


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