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Acidez estomacal: ¿cómo se desarrolla y qué ayuda?


Acidez estomacal: causas y consejos

La acidez estomacal es la sensación de ardor en el área superior del estómago que afecta a muchas personas ocasionalmente. Las quejas a menudo van acompañadas de eructos y una sensación de plenitud. Los profesionales de la salud explican cómo ocurre la acidez estomacal, qué se puede hacer al respecto y cuándo indica posibles enfermedades subyacentes.

Eructos o dolor constantes al tragar: la acidez estomacal afecta a muchas personas y tiene muchas facetas. A veces un vaso de agua puede aliviar los síntomas. Pero no siempre es suficiente. Hay un dolor ardiente detrás del esternón: la acidez estomacal es muy incómoda. Los expertos hablan de la enfermedad por reflujo cuando los síntomas persisten por más tiempo. ¿Pero qué hay detrás? ¿Y cómo la gente lo tiene bajo control?

Falta de tensión en los músculos.

La causa de la acidez estomacal generalmente se encuentra en el área donde el esófago pasa a los músculos del estómago. En personas sanas, solo se abre y cierra cuando comen o beben algo, o brevemente cuando eructan. Sin embargo, si la capacidad del músculo para contraerse disminuye en el área, el jugo gástrico ácido puede regresar. Esto generalmente se manifiesta como una sensación de ardor detrás del esternón.

Acidez estomacal ocasional bastante inofensiva

"Algunas personas tienen acidez estomacal episódica, por ejemplo, de vacaciones o después de una buena comida", explica el profesor Herbert Koop de la Sociedad Alemana de Gastroenterología, Enfermedades Digestivas y Metabólicas (DGVS). Eso es inofensivo y desaparecerá nuevamente.

Bebe agua y sal a caminar

A veces, un simple truco ayuda contra los síntomas. "En la acidez estomacal aguda, a menudo es suficiente beber un vaso grande de agua a corto plazo", explica Ursula Sellerberg de la Cámara Federal de Farmacias. "De esta manera, el ácido del estómago se expulsa del esófago hacia el estómago". La leche une el ácido un poco mejor, pero en realidad se trata solo del movimiento de enjuague, y también se garantiza el agua.

"En el caso de acidez estomacal esporádica, recomendamos salir a caminar después de comer". No debe acostarse porque el jugo gástrico puede regresar al esófago con mayor facilidad cuando se acuesta. Por lo tanto, otro consejo es dormir con una cabecera elevada. Es mejor acostarse sobre el lado izquierdo, según el farmacéutico. Debido a la curvatura del estómago, el jugo gástrico no fluye tan fácilmente hacia el esófago.

Las mujeres embarazadas a menudo se ven afectadas

Las mujeres embarazadas a menudo sufren de acidez estomacal. En la etapa posterior del embarazo, por ejemplo, el útero se expande y empuja el estómago hacia arriba, como explica la asociación profesional de ginecólogos. Esto puede hacer que se filtre su entrada y que el ácido del estómago sea empujado hacia el esófago, especialmente si ha comido un poco más. Este tipo de acidez estomacal y reflujo es clásico durante el embarazo y generalmente vuelve a la normalidad después del parto como si nada hubiera pasado.

Comer, vestirse, relajarse: consejos para la prevención

La acidez estomacal se puede prevenir con algunas reglas, explica el farmacéutico Sellerberg. "Coma varias comidas pequeñas al día en lugar de unas pocas grandes". Las comidas bajas en grasas y ricas en proteínas, como la cuajada o la carne magra, son más fáciles de digerir que las ricas en grasas. Por la noche, come lo menos posible para que su estómago esté casi vacío cuando se duerme. Idealmente, hay una brecha de tres horas entre la cena y la hora de acostarse. También ayuda a evitar la ropa ajustada o apretada. Las técnicas de ejercicio y relajación también previenen el estrés y la acidez estomacal.

Los bloqueadores ácidos ayudan, pero no siempre

Si la acidez estomacal es muy perturbadora, el tratamiento con medicamentos inhibidores de ácido del grupo de inhibidores de la bomba de protones (PPI) es una opción. Algunos de estos están disponibles en farmacias sin receta. "Estos llamados bloqueadores de ácido reducen la producción de ácido del estómago y aumentan el valor de pH del contenido del estómago, y por lo tanto también el valor de pH de lo que fluye hacia el esófago", explica Koop.

Las drogas no tuvieron ningún efecto secundario relevante. "Sin embargo, solo debe tomarlo si realmente lo necesita". Y si lo ha tomado durante un cierto período de tiempo, definitivamente debe tratar de omitirlo. Los médicos se refieren a la acidez estomacal mórbida como enfermedad por reflujo gastroesofágico. Toda la información sobre este cuadro clínico se puede encontrar en el artículo "Reflujo - causas, síntomas, tratamiento". (vb; fuente: dpa / tmn)

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