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Bloqueo de corona: estos comportamientos reducen el estrés

Bloqueo de corona: estos comportamientos reducen el estrés


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Virus corona: cada segunda persona se siente estresada en el bloqueo corona

Científicos de Alemania informaron recientemente sobre los efectos a veces graves del bloqueo de la corona. El examen mostró, entre otras cosas, evidencia de una tensión mental clara con un aumento del estrés. También en Suiza, el cierre asegura que muchas personas estén estresadas.

Se han tomado medidas en casi todos los países del mundo para frenar la propagación del coronavirus Sars-Cov-2 y la enfermedad causada por el nuevo patógeno COVID-19. Esta situación representa una situación de estrés psicológico especial. Para muchas personas, el llamado encierro cada vez causa más estrés, también en Suiza.

Aumento de los síntomas depresivos severos.

Según un informe reciente, una encuesta realizada por la Universidad de Basilea a más de 10,000 personas de toda Suiza mostró que alrededor de la mitad de los encuestados se sintió más estresado durante el cierre que antes de la crisis de la corona.

Además, la frecuencia de los síntomas depresivos severos casi se triplicó en la fase de bloqueo. Por otro lado, una cuarta parte de los encuestados en el encierro experimentan menos estrés.

Los investigadores también han identificado comportamientos que pueden contrarrestar el estrés.

Encuesta tres semanas después del anuncio del cierre

Según la información, los resultados se refieren al período de la encuesta del 6 al 8 de abril de 2020, es decir, tres semanas después del anuncio del bloqueo. Durante este período, 10,472 personas de toda Suiza participaron en la encuesta anónima en línea.

Como se explica en la comunicación, debido a la naturaleza de la recopilación de datos, por definición no es una encuesta representativa.

Sin embargo, la población de los encuestados muestra un amplio espectro de la población suiza en términos de características sociodemográficas. Todas las relaciones informadas son estadísticamente altamente significativas.

Limitaciones

Casi la mitad de los encuestados se sienten más estresados ​​en el cierre que antes de la crisis de la corona. Los principales impulsores del aumento del estrés incluyen el estrés de los cambios en el trabajo y la capacitación, el estrés de la vida social restringida y el estrés del cuidado infantil.

Según los científicos, el 57 por ciento de los encuestados tenían síntomas depresivos. La frecuencia de los síntomas depresivos severos incluso aumentó de 3.4 por ciento antes de la crisis de la corona a 9.1 por ciento durante el cierre.

Sorprendentemente, hasta el 26 por ciento de los encuestados se sintió menos estresado durante el cierre que antes de la crisis, y el 24.4 por ciento no hizo ninguna diferencia.

Según la información, las consecuencias del bloqueo de la corona sobre el estrés fueron independientes del género, la edad, la religiosidad o la educación.

Menos estrés aumenta por estos comportamientos

Los investigadores también pudieron identificar varios comportamientos asociados con un menor aumento del estrés:

Actividad física: tanto intensiva, como trotar y ligera, como caminar

Dirigirse cada vez más a su hobby o a un nuevo proyecto.

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Se sabe que algunos de estos factores reducen el estrés de los estudios de intervención anteriores. Los nuevos datos ahora muestran que estas relaciones también se pueden encontrar en la situación de un bloqueo pandémico.

La encuesta anónima en línea continúa investigando cómo la relajación del encierro afecta la salud mental. Los resultados hasta ahora se pueden encontrar aquí. (anuncio)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a los requisitos de la literatura médica, las pautas médicas y los estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Hinchar:

  • Universidad de Basilea: cada segunda persona se siente estresada en el bloqueo de la corona, (consultado: 05.05.2020), Universidad de Basilea
  • Dominique de Quervain y otros: el estudio suizo Corona Stress; OSFPREPRINTS, (publicado: 24 de abril de 2020), OSFPREPRINTS
  • Universidad de Basilea: Swiss Corona Stress Study, (consultado: 05.05.2020), Universidad de Basilea



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