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Dieta: en el caso del asma, coma muchas verduras, frutas y granos integrales.


Estudio muestra los beneficios de la nutrición basada en plantas en el asma

Según los expertos, alrededor de ocho millones de personas en Alemania sufren de asma. La enfermedad pulmonar crónica, en la cual las vías respiratorias están inflamadas crónicamente, no se puede curar, pero generalmente es fácil de tratar con medicamentos. Una nutrición adecuada también puede ayudar a los afectados.

El asma se trata principalmente con medicamentos antiinflamatorios y broncodilatadores. Además, el entrenamiento físico y varias técnicas de respiración pueden ayudar a aliviar la enfermedad. La nutrición adecuada también es importante, como informan ahora los expertos.

Fácil de controlar con medicamentos.

Los síntomas del asma incluyen sibilancias, falta de aliento, falta de aliento, opresión en el pecho o incluso tos.

Como explica el servicio de información pulmonar del Centro Helmholtz en Munich, la enfermedad se puede controlar tan bien en la mayoría de los pacientes gracias a la medicación moderna que los ataques de asma y las quejas ocurren solo ocasionalmente.

Una nutrición adecuada también puede ayudar.

Un montón de frutas, verduras, granos enteros y legumbres.

Recientemente, se publicó una nueva revisión científica por el Comité de Médicos de los Estados Unidos para la Medicina Responsable en la revista Nutrition Reviews, que resume el estado actual de la investigación sobre la relación entre la nutrición y el asma.

Como explica el Centro de Asesoramiento al Consumidor del Tirol del Sur en una declaración, una dieta predominantemente a base de plantas con muchas frutas, verduras, granos enteros y legumbres y pocos productos lácteos y otros productos animales puede aumentar la probabilidad de desarrollar asma para niños y adultos, así como la gravedad. reducir los síntomas del asma existente

En personas con asma, dicha dieta mejora la función pulmonar y se puede reducir el uso de medicamentos.

Menos productos lácteos y alimentos para animales

Por el contrario, los niños que consumen muchos productos lácteos tendrían más probabilidades de desarrollar asma que aquellos que consumen poco.

Según la información, una alta ingesta de grasas y ácidos grasos saturados y una baja ingesta de fibra en el asma existente promueven la inflamación del tracto respiratorio y empeoran la función pulmonar.

"Por lo tanto, las recomendaciones del comité médico son comer muchas verduras, muchas frutas y muchos productos integrales y reducir el consumo de leche y otros productos animales", explica Silke Raffeiner, experta en nutrición del centro de consumidores del Tirol del Sur.

"Una dieta basada en plantas tiene un efecto antiinflamatorio, la fibra puede tener un efecto positivo indirecto sobre el sistema inmunitario (a través de un cambio en la flora intestinal) y varias sustancias vegetales secundarias presumiblemente tienen un efecto protector" (Ad)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a los requisitos de la literatura médica, las pautas médicas y los estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Hinchar:

  • South Tyrol Consumer Center: Comer muchas verduras y frutas podría ayudar con el asma, (consultado: 26 de mayo de 2020), South Tyrol Consumer Center
  • Jihad Alwarith, Hana Kahleova, Lee Crosby, Alexa Brooks, Lizoralia Brandon, Susan M Levin, Neal D Barnard: El papel de la nutrición en la prevención y el tratamiento del asma; en: Nutrition Reviews, (publicado: 13.03.2020), Nutrition Reviews
  • Helmholtz Center Munich: Asma: síntomas, formas, desarrollo, (consultado el 26 de mayo de 2020), servicio de información pulmonar



Vídeo: DOCTOR ANTONIO ESCRIBANO: FRUTAS Y VERDURAS; JOYAS DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE (Septiembre 2021).