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Síntomas del intestino irritable: estas medidas pueden ayudar


Quejas intestinales irritables: algo de ayuda, otras no

Dolor abdominal, flatulencia, diarrea, estreñimiento: los síntomas de un intestino irritable son muy inespecíficos y se manifiestan de manera diferente en los afectados. Si bien hay muchos consejos y recomendaciones para el tratamiento del intestino irritable, poco se ha demostrado científicamente. Sin embargo, los estudios proporcionan información sobre algunos medios y medidas que pueden ayudar.

El dolor abdominal, el estreñimiento y la diarrea son quejas típicas del síndrome del intestino irritable (SDR), también llamado intestino nervioso o intestino irritable, explica el Instituto de Calidad y Eficiencia en la Atención de la Salud (IQWiG) en el portal "gesundheitsinformation.de". El síndrome del intestino irritable no se puede curar, pero con el tiempo muchas personas descubren qué es bueno para su intestino y qué no. También hay varias formas de aliviar los síntomas.

Hasta el 15 por ciento de la población se ve afectada

Como escribe Gastro-Liga e.V. en una guía, el síndrome del intestino irritable es una enfermedad muy común del tracto digestivo.

Entre el 10 y el 15 por ciento de la población se ve afectada, aunque la gravedad de los síntomas puede variar mucho de una persona a otra.

En algunos pacientes, los síntomas aparecen solo ocasionalmente, por ejemplo con una dieta inusual o cuando se viaja.

Pero en aproximadamente cada segunda persona afectada, las quejas son tan graves que se busca asesoramiento médico.

Poco está científicamente probado

Hay muchos consejos y recomendaciones para el tratamiento del intestino irritable, pero solo unos pocos buenos estudios en general, explica el IQWiG en "informeshealthonline.org".

Según los expertos, se puede decir en resumen: no existe un tratamiento que alivie los síntomas de forma segura. Sin embargo, para algunas medidas, los estudios han demostrado que ayudan al menos a algunas personas o en el corto plazo.

Sin embargo, la investigación también ha demostrado que pueden ocurrir efectos secundarios, especialmente con medicamentos.

Sin embargo, muchas recomendaciones no han sido bien estudiadas y, por lo tanto, sus beneficios son cuestionables.

Se dice que el aceite de menta relaja los músculos intestinales.

Como escribe el IQWiG, se supone que el aceite de menta relaja los músculos intestinales y, por lo tanto, calma los intestinos. De hecho, algunos estudios muestran que algunas personas se benefician del aceite de menta al menos a corto plazo.

En los estudios científicos, el aceite de menta se ingirió en cápsulas gastrorresistentes. Según la información, la dosis fue de entre 500 y 800 mg por día.

No está claro si las soluciones o gotas de menta también ayudan. En nueve de cada 100 participantes, las cápsulas de menta desencadenaron leves efectos secundarios como acidez estomacal o eructos.

Los probióticos pueden aliviar los síntomas.

Como explican los expertos, la flora intestinal contiene varias bacterias que juegan un papel importante en el funcionamiento del intestino. Estos incluyen, por ejemplo, bacterias del ácido láctico (lactobacilos) y bifidobacterias.

Debido a que la flora intestinal cambia en algunas personas con un intestino irritable, se cree que los agentes probióticos como los yogures y las bebidas con tales bacterias podrían ayudar.

En algunos estudios, los probióticos pudieron aliviar los síntomas en algunos de los participantes. Sin embargo, se necesita más investigación para evaluar qué tipo de bacteria es más útil y qué dosis funciona mejor.

En general, los probióticos son bien tolerados y los efectos secundarios menores como la flatulencia son raros.

Antiespasmódico

Las personas que se preocupan principalmente por los calambres a menudo usan medicamentos antiespasmódicos. Estos están destinados a relajar los músculos intestinales y así aliviar el dolor.

Hay indicios de que el ingrediente activo butilscopolamina disponible en Alemania puede ayudar. Se ofrece sin receta en la farmacia. En un estudio, este producto fue capaz de aliviar los síntomas del intestino irritable en algunos pacientes.

Debido a la falta de resultados del estudio, no es posible decir si el anticonvulsivo Mebeverin, que a menudo se prescribe en este país, ayudará.

Los posibles efectos secundarios de tales medicamentos incluyen boca seca, mareos y visión borrosa. En estudios, aproximadamente cinco de cada 100 personas informaron tales efectos secundarios.

Remedios caseros para la diarrea o el estreñimiento

Según el IQWiG, los medicamentos también se pueden usar para tratar síntomas como el estreñimiento o la diarrea, pero tienen la desventaja de que solo pueden intercambiar un problema por otro.

Un remedio antidiarreico puede causar estreñimiento si es demasiado fuerte y viceversa, los agentes contra el estreñimiento pueden causar diarrea.

Cuando la diarrea y el estreñimiento se alternan, es particularmente importante asegurarse de que el medicamento no agrave los síntomas.

En cualquier caso, es posible en muchos casos tratar tales síntomas de forma natural. Existen varios remedios caseros para la diarrea y el estreñimiento que funcionan y no tienen efectos secundarios.

Tratamientos psicologicos

Debido a que se sospecha que el estrés y el estrés psicológico pueden contribuir al síndrome del intestino irritable, en algunos casos se utilizan técnicas y métodos de relajación para lidiar con el estrés. Sin embargo, no se ha investigado suficientemente si estos procedimientos pueden ayudar.

Sin embargo, algunos estudios indican que una combinación de terapia de relajación, manejo del estrés y biorretroalimentación podría ayudar.

También se supone que los procedimientos psicoterapéuticos como la terapia cognitiva conductual (TCC) pueden ayudar con un intestino irritable.

Y también para el tratamiento de hipnosis (hipnoterapia) hay indicios de que puede aliviar los síntomas en algunas personas durante unos meses.

La acupuntura no ayuda

Muchas víctimas informan que se sienten mejor después del tratamiento de acupuntura. Sin embargo, según el IGWiG, varios estudios muestran que esto no se debe a un efecto específico de la acupuntura: por lo tanto, la acupuntura no mostró ventajas sobre el tratamiento simulado.

El diario de alimentos puede ayudar a identificar la intolerancia.

Los expertos también enumeran algunos métodos y agentes que no han sido estudiados y que son cuestionables sobre si ayudan o no.

Muchas personas con síndrome del intestino irritable notan que ciertos alimentos favorecen o alivian los síntomas, pero desafortunadamente hay muy poca investigación buena sobre la influencia de la dieta, lo que no significa que no importe. La forma en que las personas reaccionan a ciertos alimentos es muy individual.

Por lo general, lleva un tiempo descubrir qué es bueno para usted y qué no. Puede ayudar mantener un diario de alimentos durante algunas semanas, que registre lo que ha comido durante el día, si han surgido y qué síntomas han surgido y qué otros factores se han agregado que podrían explicar los síntomas (por ejemplo, el estrés cuando trabajo).

Después de un tiempo, es posible que pueda identificar ciertos patrones que ayudan a identificar la intolerancia. El diario se puede usar para discutir con el médico si tiene sentido renunciar a ciertos alimentos.

No hay estudios significativos sobre la efectividad de la dieta FODMAP

En los últimos años, el síndrome del intestino irritable se ha asociado con alimentos que contienen carbohidratos fermentables. Estos se conocen como FODMAP y se encuentran en numerosos alimentos, como fructosa (azúcar simple), azúcar de leche y almidón (azúcar múltiple) o edulcorantes (alcoholes de azúcar).

Con la llamada dieta FODMAP, se omiten todos los alimentos que contienen azúcar. Sin embargo, existe el riesgo de desnutrición ya que se hace difícil obtener suficientes vitaminas y minerales. Además, es difícil seguir una dieta diaria tan estricta.

Además, hasta la fecha no existen estudios significativos que demuestren que la dieta FODMAP puede aliviar los síntomas del intestino irritable.

¿Confía en la fibra soluble?

Una dieta equilibrada ya contiene cantidades suficientes de fibra. No se ha demostrado que los suplementos de fibra adicionales ayuden.

Si aún desea probar la fibra: en el caso del síndrome del intestino irritable, se recomienda comer más fibra soluble como el psyllium y ver si ayudan.

Reflexología e irrigación del colon.

En el síndrome del intestino irritable, se utilizan la reflexología y la irrigación del colon (también llamada hidroterapia del colon).

Pero como dice en "informedhealthonline.org", estos dos métodos para el síndrome del intestino irritable hasta ahora apenas han sido investigados científicamente. Actualmente todavía no está claro si serán de alguna utilidad.

Los expertos señalan que la irrigación del colon tiene riesgos como el desequilibrio electrolítico, infecciones y lesiones en la pared intestinal. (anuncio)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Hinchar:

  • Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG): Síndrome del intestino irritable, (consultado el 14 de junio de 2020), gesundheitsinformation.de
  • Gastro-Liga e.V.: Lo que siempre quiso saber sobre el síndrome del intestino irritable (consultado: 14 de junio de 2020), Gastro-Liga e.V.
  • Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG): ¿Qué ayuda con el síndrome del intestino irritable y qué no? (Consultado: 14 de junio de 2020), gesundheitsinformation.de


Vídeo: No confunda enfermedad inflamatoria intestinal con colon irritable - 4 de marzo de 2013 (Septiembre 2021).