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Diabetes tipo 2: el estrés favorece niveles más altos de azúcar en la sangre


El estrés tiene un impacto negativo en los niveles de azúcar en la sangre.

Un estudio reciente encontró una relación entre la hormona del estrés cortisol y los niveles más altos de azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2. ¿Qué pueden hacer las personas afectadas para reducir su estrés?

Un estudio conjunto realizado por el Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio y la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Ohio descubrió que el cortisol tiene un impacto significativo en los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2. Los resultados fueron publicados en la revista en inglés "Psychoneuroendocrinology".

El cortisol se levanta por la mañana y cae por la tarde.

En personas sanas, el cortisol fluctúa naturalmente durante el día, aumentando bruscamente por la mañana y cayendo por la noche. Pero en personas con diabetes tipo 2, los perfiles más planos de cortisol se asociaron con niveles más altos de glucosa, informan los investigadores.

¿Qué papel juegan el estrés y la depresión?

Investigaciones anteriores han demostrado que el estrés y la depresión son dos de las principales causas de un perfil de cortisol más plano. Esto hace que sea difícil controlar el azúcar en la sangre y lidiar con la diabetes tipo 2. Por eso es tan importante que las personas con diabetes tipo 2 encuentren formas de reducir el estrés.

La atención plena puede ayudar a reducir el estrés

El grupo de investigación comenzó el nuevo estudio para investigar si las llamadas prácticas de atención plena pueden reducir el azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2. Pero esta no es la única forma efectiva de alivio del estrés y, por lo tanto, los investigadores trataron de identificar actividades para reducir el estrés a fin de integrarlas en la rutina diaria.

Más investigación ya está en marcha

La relación entre los niveles de cortisol y glucosa solo se ha observado en personas con diabetes. Sin embargo, el grupo de investigación cree que es probable que la hormona del estrés juegue un papel importante en la prevención de la diabetes. Por lo tanto, ya se están realizando más investigaciones para comprender mejor la relación entre el cortisol y el desarrollo de diabetes y enfermedades cardiovasculares.

El ejercicio, la nutrición y la medicación pueden ayudar

En la diabetes tipo 2, el cuerpo no usa la insulina adecuadamente. Sin embargo, algunas personas pueden controlar sus niveles de azúcar en la sangre con la ayuda de una alimentación saludable y ejercicio, mientras que otras necesitan medicamentos o insulina para mantener sus niveles de azúcar en la sangre bajo control.

El alivio del estrés es una parte importante del control de la diabetes.

La mayoría de las personas con diabetes tipo 2 saben lo importante que es para ellos el ejercicio regular. Además, las personas afectadas deben comer una dieta saludable y asegurarse de que tengan suficiente tiempo para descansar y relajarse, aconsejan los investigadores. Porque "el alivio del estrés es un componente crucial y a menudo olvidado del manejo de la diabetes", dice el autor del estudio, el Dr. Joshua J. Joseph, del Centro de Investigación de Diabetes y Metabolismo del Centro Médico Wexner del Estado de Ohio, agregó en un comunicado de prensa.

Ya sea que se trate de una clase de yoga, una caminata o leer un libro, todo tiene sentido si ayuda a las personas con diabetes tipo 2 a reducir su estrés. (como)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a los requisitos de la literatura médica, las pautas médicas y los estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Hinchar:

  • Eileen Scahill: ¿Cómo se relaciona la hormona del estrés con un nivel más alto de azúcar en la sangre en la diabetes tipo 2?, Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio (publicado el 13/07/2020), Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio
  • Jenny Pena Dias, Joshua J. Joseph, Bjorn Kluwe, Songzhu Zhao, Michelle Shardell, Teresa Seeman, Belinda L. Needham, Gary S. Wand, David Kline, Guy Brock, Cecilia Castro-Diehl, Sherita Hill Golden: la asociación longitudinal de cambios en las características diurnas de cortisol con glucosa en ayunas: MESA; en: Psychoneuroendocrinology (publicado el 13 de julio de 2020), sciencedirect.com



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